Нытья пост

[popa_v_teste]

Я чудовищно задолбалась болеть. У меня слабые суставы. И вот я уже не помню, когда у меня последний раз ничего не болела. Моя нынешняя главная боль - плечо, сука, левое. Из-за него я не делаю ничего, что содержит в себе "жим", разводки осторожно и не все. Развлекаюсь тягами - верхний блок, нижний блок, гравитон. Тренер не признается, но замучился

Comments

[nika_kraynova]

Сочувствую. У меня плечо и локоть поджили, когда я месяца 3 не ходила в спортзал )) Но сейчас я всё равно осторожничаю, и мне далеко не все нагрузки можно.

а зачем тебе бегать, если и так колени болят? Бег им разве помогает чувствовать себя лучше? Есть ведь много других способов для кардионагрузки.

[popa_v_teste]

Я вообще сильно кардио не люблю, очень сильно, прям таки ненавижу. С бегом как-то смирилась, тем более что часто бегаю не одна, но всё равно по возвращении плююсь. У меня кроссовки все из себя с амортизацией + основная часть бега на стадионе с соответствующим покрытием + я себя внимательно контролирую, так что это тот предел нагрузок, до которых всё тьфу-тьфу-тьфу.
А вообще я это проклятое карио делаю по двум причинам: во-первых, как ни прискорбно, но оно работает, я вижу результат на лице, на мозгах, на организме в целом. Во-вторых, готовлюсь к Гонке героев - 10 км хочешь или нет, а пробежать/пройти/проползти придется, и никто эллипс не подкинет альтернативой.

[nika_kraynova]

зачем тебе сейчас гонка героев с таким состоянием суставов, я даже боюсь спросить )))

[popa_v_teste]

Ну как тебе сказать ))) билеты у меня уже есть, отступать некуда )))

[popa_v_teste]

Слух, друг, а локоть и плечо - это ты не бордом случайно выбила?

[nika_kraynova]

нет, не бордом ))
плечо скорее всего от тайского бокса, а локоть я вывихнула на тренажере "спиннинг", он же сайкл )