Отказ от мощного стимулятора, к которому организм приспосабливался много лет предсказуемо ведет в глубокую энергетическую яму. Выбраться из нее быстро не получится. Телу нужно много энергии, чтобы перестроиться на режим жизни без никотина
( ... )
Да, ломка идёт не детская сейчас... Чай пью! Много! Нам знакомые из Штатов хороший чёрный листовой привозят, так что я сейчас на нём сижу. Сегодня, правда, с немцами позволил себе кофейку пол-чашечки - но без сигареты вкус у кофе отвратительный! :-) Так что только чай! Зелёный тоже попробую, если с оказией в столице в Чайнатаун попаду.
И нужно что-то делать для долговременного восстановления энергобаланса. Мир вокруг кажется плохим прежде всего из-за ослабленной внутренней энергетики. Когда нет достаточно мощной внутренней опоры, возникают обостренные реакции на то, что может трактоваться как потенциальная опасность. Разные есть практики, мне помогает классическая хатха-йога. Если правильно и регулярно заниматься, то через несколько лет практики можно выйти на такой уровень уравновешенности и энергетической "прокачанности", что почти не цепляют ни болезни, ни человеческий дурдом вокруг. Знаю про случаи, когда занимаясь йогой, люди бросали курить безо всяких ломок. Просто в определенный момент переставало хотеться курить (как и пить, есть нездоровую пищу и т.п.).
Эх, поздновато мне уже йогой-то... Если пока до туалета успеваю добежать, не расплескав - то это уже хорошо, значит здоров, как йог! :-)))) Для ухода в нирвану много усилий надо положить. А тут пока за кусок хлеба и выживание борешься - то уже не до практик...
Reply
Чай пью! Много! Нам знакомые из Штатов хороший чёрный листовой привозят, так что я сейчас на нём сижу. Сегодня, правда, с немцами позволил себе кофейку пол-чашечки - но без сигареты вкус у кофе отвратительный! :-)
Так что только чай!
Зелёный тоже попробую, если с оказией в столице в Чайнатаун попаду.
Reply
https://www.aliexpress.com/item/4000351740971.html
Который попроще, так:
https://www.aliexpress.com/item/32972728806.html
Черный это, все-таки, не то. Его много и не выпьешь, чтобы до нужного эффекта дойти.
Reply
Reply
Разные есть практики, мне помогает классическая хатха-йога. Если правильно и регулярно заниматься, то через несколько лет практики можно выйти на такой уровень уравновешенности и энергетической "прокачанности", что почти не цепляют ни болезни, ни человеческий дурдом вокруг.
Знаю про случаи, когда занимаясь йогой, люди бросали курить безо всяких ломок. Просто в определенный момент переставало хотеться курить (как и пить, есть нездоровую пищу и т.п.).
Reply
Если пока до туалета успеваю добежать, не расплескав - то это уже хорошо, значит здоров, как йог! :-))))
Для ухода в нирвану много усилий надо положить.
А тут пока за кусок хлеба и выживание борешься - то уже не до практик...
Reply
Leave a comment