Диета Майи Плисецкой
Талант и изумительная форма - вот что было главными козырями знаменитой русской балерины Майи Плисецкой. Если вам нужно сбросить несколько лишних килограмм, можете последовать примеру балерины. Вот диета, которой она придерживалась.
На две недели из рациона исключаются кофе и шоколад. Также запрещены молочные продукты, мясо, яйца, картофель, томаты и любые специи. Рыбу можно есть лишь изредка. Зато разрешены свежие фрукты и овощи, особенно рекомендована капуста брокколи. Основной состав рациона - ячмень, овес и чечевица. Повторять такую диету можно не чаще чем 1 раз, в 2 месяца.
На две недели из рациона исключаются кофе и шоколад. Также запрещены молочные продукты, мясо, яйца, картофель, томаты и любые специи. Рыбу можно есть лишь изредка. Зато разрешены свежие фрукты и овощи, особенно рекомендована капуста брокколи. Основной состав рациона - ячмень, овес и чечевица. Повторять такую диету можно не чаще чем 1 раз, в 2 месяца.