МОЛОДО- ЗЕЛЕНО!!!
Мне в силу профессии приходится много контактировать с женщинами, совершенно разными по возрасту, социальному статусу, даже вероисповеданию...немало я вижу и молодых девушек 15-18 лет. Это самый трудный контингент, скажу я вам! Переходный возраст, на мой взгляд,- беда не только для родителей,но и для самой молодежи!...Так вот о чем я хотела написать, собственно говоря.......)))
Эти милые девочки, возраста Джульетты и чуть постарше, почему в последние годы в большинстве своем решили, что идеалом красоты, а соответственно и юношей, является женщины ростом не ниже 170 см и весом, ну никак не больше 50 кг.....
Вот что-то вроде этого( не в обиду модели,конечно):
Но далеко не всем нам природой уготовлены такие параметры и формы! И Слава Богу! Но, к огромному сожалению, эти девочки, так стремящиеся любой ценой приблизится к своему идеалу, понимают, когда бывает поздно, что-либо изменить.....((((
Они начинают морить себя различными диетами, от которых пользы не может быть в принципе!!!Основной принцип любой диеты- исключение из рациона питания какого- либо компонента...это могут быть белки, жиры, углеводы, различные микроэлементы и многое. многое другое...А как же можно лишить организма того, без чего он прожить не может?В нашем организме, нет ничего ненужного!!!И как без белков, так и без Fe(железа) наш организм НЕ БУДЕТ СУЩЕСТВОВАТЬ БЕЗ ПАТОЛОГИЙ! Просто недостаток белков и углеводов проявится несколько раньше, нежели железодефицит....
Такие погрешности в питании, а соответственно, нехватка нужных полезных веществ проявляют себя по-разному! Девочки падают в голодные обмороки, при весе меньше 43кг у девочек- прекращаются месячные, снижается иммунитет, развивается анорексия, наконец! А данная патология, влечет за собой необратимые изменения в организме со стороны различных органов и систем...и таким образом здоровая 16-летняя девушка за несколько месяцев может превратиться в глубокого инвалида....
Так вот, хочу обратиться ко всем подверженным общественному мнению девочкам- подросткам!Изнурительные диеты никогда не приведут вас никуда, кроме больничной палаты.....хорошо выглядеть, вовсе не значит весить 40 кг про росте 1м 80 см...Каждому свое! Если вы хотите хорошо выглядеть, быть в хорошей физической форме-питайтесь правильно!!!Ешьте побольше овощей, фруктов, но при этом не лишайте себя натурального мяса и рыбы, без злаков нашему организму тоже нельзя.... А, главное, чтобы поступление всех полезных веществ в организм было сбалансировано!!!
Берегите себя!!!!!