Любопытный факт установили американские ученые - если вы чувствуете сонливость и хотите то ли подремать, то ли выпить кофе, чтобы проснуться, эффект будет лучше, если вы совместите эти два решения - то есть выпьете кофе и ляжете подремать минут на 20.
Механизм этого лайфхака очень прост - за 20 минут организм не успеет глубоко заснуть, но при этом в
(
Read more... )