В продолжении прошлогодней темы

[pomidorisgogo]

А вот и отличная иллюстрация к моим недавним рассуждениям о том, что физические возможности и способность управлять своим телом гораздо важнее его внешнего вида, тщательно отполированного диетами и тренажёрными залами. Конечно, пример довольно специфический, но преимущества правильно выбранного в прошлом занятия налицо )

Comments

Да уж, примерчик.

[try_out]

Правильность выбора занятия внушает сомнения, если говорить про угон машин.)
По второй ссылке прочёл твой интересный пост, который год назад как-то прошёл мимо меня. А я вот недавно увлёкся роликовыми коньками, я писал об этом. Нагрузку даёт приличную, и не только на ноги, что интересно.

Re: Да уж, примерчик.

[pomidorisgogo]

Я конечно поняла шутку юмора, но всё же угон машин это его нынешнее занятие, а я говорю про прошлое )

Я увлекалась роликами во второй половине девяностых. Должна заметить, что там всё же работает только нижняя половина тела, и даже мышцы пресса задействованы совсем чуть-чуть - не больше, чем у бегунов.
А ролики я потом привезла с собой в Канаду, но здесь они почему-то не прижились - сходила покататься от силы пару-тройку раз и забросила.

Re: Да уж, примерчик.

[try_out]

У меня после катаний - особенно после заездов в гору - болят мышцы поясницы, спины и плеч. На ноги, разумеется, самая большая нагрузка.

Re: Да уж, примерчик.

[pomidorisgogo]

Просто при катании на некоторых рельефах активней задействуются мелкие мышцы отвечающие за стабилизацию тела, ты ведь стараешься удержать равновесие во чтобы то ни стало. И в норме эти болезненные ощущения проходят через считанное число первых катаний, а дальше они остаются в тонусе, но практически не развиваются. А чтобы продолжать их развивать, тебе бы пришлось увеличить нагрузки направленные на сохранение баланса. На роликах это можно осуществить путём перехода на экстремальное катание, но мне лично экстрим никогда не был по душе.

Re: Да уж, примерчик.

[try_out]

Я не думаю, что на стабилизацию. Со стабилизацией уже проблем нет. А вот при заезде в гору приходится при толчке ногой задействовать торс и руки.

Re: Да уж, примерчик.

[pomidorisgogo]

Так это тоже ненадолго. Потом придется в руки гантели брать, чтобы продолжалась полноценная работа )
Кстати, когда я гоняла на роликах, у меня ничего этого не было - помню, первые несколько дней болели только ноги выше колен и больше ничего (видимо потому это занятие и отложилось у меня в памяти как малоэффективное для мышц). Но это зависит еще от общего уровня физической формы на момент начала катания, конечно.