Я ли это?
Одной из долгосрочной (5 лет) задачей я поставила себе разобраться в себе, понять и принять себя такой какая я есть. Это связано с неизбежность кризиса среднего возраста, хочется немного подготовиться, если это вообще возможно) Ирония в том, что я не особо двигалась специально в эту сторону, а мир стал подкидывать обратную связь про то какая я, видимо запрос был послан во вселенную, вот и получайте желаемое.
Я сталкиваюсь или меня сталкивают с теми частями меня, которые я не вижу, не принимаю и не знаю, что с ними делать. И естественно эти новые знания не вписываются в мое светлое, розовое и пушистое представление о себе, что еще больше опечаливает ситуацию. Если человек думает о себе намного лучше, чем он есть в реальности и потом как-то встречается с собой настоящим, то мыльный пузырь иллюзий лопается и его самооценка понижается, так как он оказывается хуже, чем думал о себе. И тогда он печалится, расстраивается или впадает в депрессию. Я сталкиваюсь с тем же, когда понимаю, что у меня может быть много власти в отношениях и очень мало ответственности или когда я навязываю свое мнение и считаю его единственно верным. Пока я знаю это про себя на уровне знаний, но принятия нет. И скорей всего чем больше я буду сопротивляться тому, что это про меня ничего не поменяется. Как будто приняв, что это части меня я признаюсь в своей слабости. Есть и противоположный полюс - человек обесценивает себя и свои достижения, не верит в комплименты и в то что он лучше, чем есть. И нужно много смелости, что бы увидеть и признать свои плюсы. Обычно я думала, что этот полюс больше свойственен мне, чем тот о котором я писала раньше. И из-за этого несовпадения образуется много напряжения и что делать не всегда понятно. Я прекрасно понимаю, что это отличная возможность для развития и личностного и профессионального. Для этого необходимо достаточно ресурсов, мотивации и поддержки окружающих. Меня поддерживает, что мои друзья и близкие принимают меня такой и дают время осознать это и все равно остаются рядом.
В такие момент важно понимать что делать, как позаботиться о себе, к кому лучше обратиться за помощью и какую часть пути необходимо пройти самостоятельно. Если для вас актуальна эта тема и вопросов больше, чем ответов, то приглашаю на психотерапевтическую группу "Позаботиться о себе. Как?" http://vk.com/event54041313
Я сталкиваюсь или меня сталкивают с теми частями меня, которые я не вижу, не принимаю и не знаю, что с ними делать. И естественно эти новые знания не вписываются в мое светлое, розовое и пушистое представление о себе, что еще больше опечаливает ситуацию. Если человек думает о себе намного лучше, чем он есть в реальности и потом как-то встречается с собой настоящим, то мыльный пузырь иллюзий лопается и его самооценка понижается, так как он оказывается хуже, чем думал о себе. И тогда он печалится, расстраивается или впадает в депрессию. Я сталкиваюсь с тем же, когда понимаю, что у меня может быть много власти в отношениях и очень мало ответственности или когда я навязываю свое мнение и считаю его единственно верным. Пока я знаю это про себя на уровне знаний, но принятия нет. И скорей всего чем больше я буду сопротивляться тому, что это про меня ничего не поменяется. Как будто приняв, что это части меня я признаюсь в своей слабости. Есть и противоположный полюс - человек обесценивает себя и свои достижения, не верит в комплименты и в то что он лучше, чем есть. И нужно много смелости, что бы увидеть и признать свои плюсы. Обычно я думала, что этот полюс больше свойственен мне, чем тот о котором я писала раньше. И из-за этого несовпадения образуется много напряжения и что делать не всегда понятно. Я прекрасно понимаю, что это отличная возможность для развития и личностного и профессионального. Для этого необходимо достаточно ресурсов, мотивации и поддержки окружающих. Меня поддерживает, что мои друзья и близкие принимают меня такой и дают время осознать это и все равно остаются рядом.
В такие момент важно понимать что делать, как позаботиться о себе, к кому лучше обратиться за помощью и какую часть пути необходимо пройти самостоятельно. Если для вас актуальна эта тема и вопросов больше, чем ответов, то приглашаю на психотерапевтическую группу "Позаботиться о себе. Как?" http://vk.com/event54041313