об отношениях с людьми, или самадуравиновата
я поняла, что отношения с людьми строила в жизни криво.
мне впервые закралась в голову мысль о том, что же было, собсна, не то все эти годы.
и это хорошо.
все-таки, психологическое образование учит смотреть на происходящее в душе шире и с бОльшим пониманием. знание видов психологических защит, механизмов проживания горя, понимание сути травматических переживаний, а также понятие локуса контроля сейчас очень помогают мне пережить сложный период. вместо того, чтобы, например, завыть и запить - или там начать мир ненавидеть, или еще что, - вместо этих способов у меня есть возможность исследовать и понять, что в цепочке не так.
кризис мой произошел от того, что психика все-таки стремится себя защитить - и вытесняет слишком тяжелые переживания. а так как оно у меня следовало одно за другим, то психика все время находилась в режиме вытеснения. поэтому тот факт, что сейчас бахнуло и дошло - это нормально. даже хорошо: пациент будет жить.
кризис привел к потрясающей мысли: а что мне дает общение со всеми людьми, которые есть вокруг? чего положительного я от него получаю?
сам факт того, что эта мысль пришла в голову, говорит о том, что я все-таки начинаю учиться блюсти личные границы и о себе заботиться. ибо после пережитого опыта мои личные границы были в плачевном состоянии.
я вдруг поняла, что люди вокруг меня воспринимают как: 1) сильную, мощную; 2) всегда готовую поддержать. того момента, что поддержать нужно иногда и меня, в данном образе нет.
я сейчас очень нуждалась в том, чтобы кто-то пришел и спросил: что с тобой? и был готов выслушать меня от и до. чтобы я впервые в жизни сумела все рассказать не постом в жж, а человеку, лично, не боясь его напрячь, доставить ему хлопот. и - чего греха таить, это были даже конкретные люди. именно от них мне хотелось поддержки. одному из них я даже в один из самых острых кризисных моментов написала: помоги.
не помог. сделал вид, что я даже не просила.
и я понимаю, что именно такие отношения с людьми я всегда строила. с позиции силы. я - сильная. мне все жалуются, я - помогаю советом, делом, выслушиванием. у меня проблем быть не может - я выгляжу позитивной и уверенной. и я подумала: а зачем я всегда кидаюсь всем помогать? а все потому, что я сама себе врала, что я сильная, и осечек у меня не бывает. слабую часть себя я просто диссоциировала - и все. и, как следствие, с людьми вступала в отношения только сильной своей частью. вот и ответ на вопрос "почему у меня не получается строить близкие отношения".
потому что нужно не только давать, но и принимать. иногда - просить. иногда - брать.
потому что нужно быть собой, а не веселым клоуном, который даже на похоронах собственного отца поддерживает всех вокруг - кроме себя.
потому что нужно думать о том, что мне дает тот или иной человек, а не дарить свою энергию всем без разбора.
ясно, что кардинально я не изменюсь. когда я нахожу хорошую песню - мне хочется тут же всем дать ее послушать, всем ее подарить - чтобы и им стало хорошо. и я такой и останусь. делиться и рассказывать, смешить, поддерживать - я постоянно хочу это делать.
но вот теперь еще и про себя буду думать. и сближаться с людьми только тогда, когда обмен равноценный.
мне впервые закралась в голову мысль о том, что же было, собсна, не то все эти годы.
и это хорошо.
все-таки, психологическое образование учит смотреть на происходящее в душе шире и с бОльшим пониманием. знание видов психологических защит, механизмов проживания горя, понимание сути травматических переживаний, а также понятие локуса контроля сейчас очень помогают мне пережить сложный период. вместо того, чтобы, например, завыть и запить - или там начать мир ненавидеть, или еще что, - вместо этих способов у меня есть возможность исследовать и понять, что в цепочке не так.
кризис мой произошел от того, что психика все-таки стремится себя защитить - и вытесняет слишком тяжелые переживания. а так как оно у меня следовало одно за другим, то психика все время находилась в режиме вытеснения. поэтому тот факт, что сейчас бахнуло и дошло - это нормально. даже хорошо: пациент будет жить.
кризис привел к потрясающей мысли: а что мне дает общение со всеми людьми, которые есть вокруг? чего положительного я от него получаю?
сам факт того, что эта мысль пришла в голову, говорит о том, что я все-таки начинаю учиться блюсти личные границы и о себе заботиться. ибо после пережитого опыта мои личные границы были в плачевном состоянии.
я вдруг поняла, что люди вокруг меня воспринимают как: 1) сильную, мощную; 2) всегда готовую поддержать. того момента, что поддержать нужно иногда и меня, в данном образе нет.
я сейчас очень нуждалась в том, чтобы кто-то пришел и спросил: что с тобой? и был готов выслушать меня от и до. чтобы я впервые в жизни сумела все рассказать не постом в жж, а человеку, лично, не боясь его напрячь, доставить ему хлопот. и - чего греха таить, это были даже конкретные люди. именно от них мне хотелось поддержки. одному из них я даже в один из самых острых кризисных моментов написала: помоги.
не помог. сделал вид, что я даже не просила.
и я понимаю, что именно такие отношения с людьми я всегда строила. с позиции силы. я - сильная. мне все жалуются, я - помогаю советом, делом, выслушиванием. у меня проблем быть не может - я выгляжу позитивной и уверенной. и я подумала: а зачем я всегда кидаюсь всем помогать? а все потому, что я сама себе врала, что я сильная, и осечек у меня не бывает. слабую часть себя я просто диссоциировала - и все. и, как следствие, с людьми вступала в отношения только сильной своей частью. вот и ответ на вопрос "почему у меня не получается строить близкие отношения".
потому что нужно не только давать, но и принимать. иногда - просить. иногда - брать.
потому что нужно быть собой, а не веселым клоуном, который даже на похоронах собственного отца поддерживает всех вокруг - кроме себя.
потому что нужно думать о том, что мне дает тот или иной человек, а не дарить свою энергию всем без разбора.
ясно, что кардинально я не изменюсь. когда я нахожу хорошую песню - мне хочется тут же всем дать ее послушать, всем ее подарить - чтобы и им стало хорошо. и я такой и останусь. делиться и рассказывать, смешить, поддерживать - я постоянно хочу это делать.
но вот теперь еще и про себя буду думать. и сближаться с людьми только тогда, когда обмен равноценный.