Как я уже говорила, я женщина-мудак. В очередной раз не заметила, где кто кого любит (как меня можно любить, я вообще не представляю) и оказалась в центре #драмадрама. Эмоции требовали выхода (птичку жалкооо), в результате мы с приехавшей подругой со спасительным набором из корзинки роз и зубной пасты пропели полночи. Соседи были в таком шоке, что даже не отреагировали. Ну или звукоизоляция моей кухни таки что надо. Но в итоге я опять не выспалась, и куда-то исчез сыр из холодильника. Барабашки. Пришла к интересному выводу в вопросах ведения здорового образа жизни.
Никто не совершенен, но количество идеальных на вид людей вокруг и свои собственные "идеальные" фотографии могут фрустрировать тотально вместо ожидаемой мотивации. Смотришь на эту точеную девочку и понимаешь, что до нее еще пахать и пахать, огорчаешься и сходишь с дистанции, для того чтоб себя ощутить лузером в очередной раз. Подумала и решила, что лучше себя окружить дамами, которые "в процессе" - она лучше каждый день, и ты тоже можешь. А не "черт, она такая красивая, а мне до этого как до Пекина пешком".
Также я скачала для себя приложение по выработке привычек и сразу же наставила себе туда какую-то ебическую гору правил, которые надо выполнять. Быть хорошей, так уж быть. В итоге удалила половину, оставила 1) зарядка каждое утро 2) минимум две порции овощей в день (которые я раньше как-то предпочитала обходить стороной, потому что тяжелые, потому что долго резать, потому что красят руки и что-то еще, ну так вот, с ними лучше, чем без них) 3) медитация (очень сильно помогает в осознанности того, что я делаю, особенно, если начать высыпаться) 4) фокусироваться на еде во время еды, а не на телефоне, разговоре, ноутбуке или чем-то еще. Сначала дико непривычно и дискомфортно. С последней привычкой швах пока что, первые три уже почти усвоила. Потом можно будет переключиться на остальное, как данные действия войдут в разряд автоматических. Осталось решить, что делать со сном, а именно, как сразу ложиться спать, как приходит подруга, а не начать с ней болтать три раза в неделю. А также выдать ей наконец ключ от нижней входной двери. А для начала выяснить, где эти чертовы магнитные ключи копируют.
А вы как мотивируетесь на пути к успеху в гармонии с собой и окружающими?