Тело 2: тренировки не для скуки
Продолжаю хроники безумной мартышки. Поскольку я маниакально ищу новые ощущения, то в последнее время часто пробую новые виды тренировок. В фаворитах по-прежнему TRX, хатха йога и конный спорт, тем не менее для поддержания интереса мне надо периодически чередовать активности. На очереди скалодром, очень боюсь там показаться полной дурой со своими немощными ручками, но дорогу осилит идущий. Хотя, наверно, я бы предпочла по зимнему полю на лошади поездить - сто лет не виделись, потому что добираться без машины адски неудобно.
Бикрам Йога
Занятие проводится при температуре воздуха 40-42 градуса с высокой влажностью. Сначала очень приятно ступнями становиться на горячий пол, потом вода, принесенная с собой, резко нагревается, и где-то минут через 20 сердце начинает намекать, что моральный секс в сауне оно в гробу видало. Голова то и дело норовит покружиться, хотя нагрузка на мышцы совершенно детская. После 90 минут экзекуции на лоб кладут холодное полотенце, и шавасана. С полотенцем была некоторая проблема, потому что оно чем-то неуловимо пахло не тем, а мой нежный нос крайне чувствителен к любым запахам. Потому я довольно быстро в позе трупа поползла к двери.
Студия прекрасная, в самом центре города, недалеко от офисов Яндекса и "элитного жилья" - о чем мне сообщила охранница. Было легкое ощущение Лондона из-за вида застройки и рождественской сказки, потому что шел снег. Но если вы предпочитаете ветер и горы, и все эти поездки про полежать на пляже воспринимаете скептически - не ходите на бикрам йогу. Это была дурная идея при плохой переносимости жары и любви к тонкому осеннему пальто в -7 попробовать йогу "как в Индии". Зато сердце сразу наполнилось состраданием ко всем, кто при такой температуре живет всегда. Это жестоко.
После занятия адски разболелась голова, и я решила, что never ever again, но с утра почитала теток в интернете, и задумалась, мб я что-то не так поняла? Все в диком восторге, худеют на 8 кг в месяц и прутся, как удавы по стекловате. От чего там худеть, я тоже не очень поняла, потому что вся вода, которую теряешь в процессе тренировки, возвращается с первой бутылкой после нее. Зато нагрузка на сердце и почки довольно серьезная. Такое адское кардио для ленивых. Так и не решила, надо оно мне или нет. Из суперпозитивного - преподаватель с идеальным телом, но почему-то с первозданным волосяным покровом, но jedem das seine.
Power Plate
Это такая вибрирующая платформа, на которой вроде бы все мышцы прорабатываются гораздо круче, чем на обычной тренировке. Сложно сказать, но на прямых ногах лучше на платформе не стоять, и иногда голос очень смешно звучит. Мне пообещали, что будет очень чесаться нос. Я долго ждаала, но нос так и не зачесался, зато.. Назовем это научным словом "ягодицы" приняли вызов вполне. Слабые ручки взвыли, еще более слабый пресс умер, спина, ноги и попа отнеслись равнодушно. Так и не поняла, чем тренировка радикально отличается от обычной, зато развлеклась после нее вполне. Нечаянно купила термостатный кефир в стеклянной бутылке. Теперь я вам могу рассказать, что чувствует жираф. С бутылкой я справилась где-то за полчаса похода домой, теперь есть, что писать в резюме.
Бикрам Йога
Занятие проводится при температуре воздуха 40-42 градуса с высокой влажностью. Сначала очень приятно ступнями становиться на горячий пол, потом вода, принесенная с собой, резко нагревается, и где-то минут через 20 сердце начинает намекать, что моральный секс в сауне оно в гробу видало. Голова то и дело норовит покружиться, хотя нагрузка на мышцы совершенно детская. После 90 минут экзекуции на лоб кладут холодное полотенце, и шавасана. С полотенцем была некоторая проблема, потому что оно чем-то неуловимо пахло не тем, а мой нежный нос крайне чувствителен к любым запахам. Потому я довольно быстро в позе трупа поползла к двери.
Студия прекрасная, в самом центре города, недалеко от офисов Яндекса и "элитного жилья" - о чем мне сообщила охранница. Было легкое ощущение Лондона из-за вида застройки и рождественской сказки, потому что шел снег. Но если вы предпочитаете ветер и горы, и все эти поездки про полежать на пляже воспринимаете скептически - не ходите на бикрам йогу. Это была дурная идея при плохой переносимости жары и любви к тонкому осеннему пальто в -7 попробовать йогу "как в Индии". Зато сердце сразу наполнилось состраданием ко всем, кто при такой температуре живет всегда. Это жестоко.
После занятия адски разболелась голова, и я решила, что never ever again, но с утра почитала теток в интернете, и задумалась, мб я что-то не так поняла? Все в диком восторге, худеют на 8 кг в месяц и прутся, как удавы по стекловате. От чего там худеть, я тоже не очень поняла, потому что вся вода, которую теряешь в процессе тренировки, возвращается с первой бутылкой после нее. Зато нагрузка на сердце и почки довольно серьезная. Такое адское кардио для ленивых. Так и не решила, надо оно мне или нет. Из суперпозитивного - преподаватель с идеальным телом, но почему-то с первозданным волосяным покровом, но jedem das seine.
Power Plate
Это такая вибрирующая платформа, на которой вроде бы все мышцы прорабатываются гораздо круче, чем на обычной тренировке. Сложно сказать, но на прямых ногах лучше на платформе не стоять, и иногда голос очень смешно звучит. Мне пообещали, что будет очень чесаться нос. Я долго ждаала, но нос так и не зачесался, зато.. Назовем это научным словом "ягодицы" приняли вызов вполне. Слабые ручки взвыли, еще более слабый пресс умер, спина, ноги и попа отнеслись равнодушно. Так и не поняла, чем тренировка радикально отличается от обычной, зато развлеклась после нее вполне. Нечаянно купила термостатный кефир в стеклянной бутылке. Теперь я вам могу рассказать, что чувствует жираф. С бутылкой я справилась где-то за полчаса похода домой, теперь есть, что писать в резюме.