Йога
Единственный раз, когда я не пошла на йогу - это когда рыдания душили так, что я чувствовала, я не смогу остаться один на один со своим разумом. Я сложила коврик и сбежала ходить по темным холодным улицам в надежде на то, что эта боль и трясущиеся руки рассосутся как-то сами собой. Главное, чтоб вокруг было движение. Свет рандомных фар - это лучше, чем сконцентрироваться на одной точке и ни о чем не думать. Взять вот так просто и отпустить. Свою боль мы лелеем не хуже любого счастья.
Какая-то простуда или аллергия - давно не повод пропустить практику, хотя бы потому, что опытным путем выяснено, что на йоге не чихну и не шмыгну носом ни разу. Магия. Главная магия со мной случилась года 3 назад, когда я на нее пришла и осталась. Вдруг перестала плакать и бояться вечеров. С тех пор если плохо - иди на йогу. Если хорошо - тоже иди. Не пожалеешь.
У меня было больше 10ка учителей, среди которых всего три женщины прочно вошли в память и сознание. Тонкие и очень сильные. Если иду из-за имени, то точно знаю, живой выйти есть небольшие шансы. Но смотря какая группа наберется. Сегодня набралась группа из трех калек и все "старенькие" - на индивидуалки с "именем" ходят только самоубийцы. Я все изображаю "новенькую", потому что хожу довольно редко, но в последнее время пришла к выводу, что правда - себя меньше жалеть и больше пахать. Еще неделю назад у меня был другой список "невозможно". Я недостаточно гибкая, у меня часто блок в пояснице, у меня... В общем, чихать сегодня на это хотели. Асаны по 3 минуты, как в классике жанра, заказывали? За 100 минут ни разу не было "колени на пол, лоб на бедра, руки вытянули и не смотрим по сторонам" - ну поза младенца. В которой отдыхают. Жалеть сегодня было некого, для меня исключения тоже не сделали, потому наравне со всеми я с удивлением достояла. Медитативности для шавасаны не хватило, потому что пережить такое, а потом еще не думать - ну хоть какие-то слабости же должны быть?
Всю тренировку у меня была одна мысль, что мне больно и тяжело, потом это сменилось глубоким дыханием под счет. Говорят, есть болевой порог, через который надо просто перешагнуть и перетерпеть. Сегодня мне это впервые удалось.
Надо будет однажды сходить на акройогу.