[итоги года #3]
Я начала курить в 15 лет и с тех пор не бросала ни разу. Недельные «передышки» от курения не считаю, поскольку попытками бросить это не было - я либо лежала в больнице и тупо не могла встать, чтоб покурить, либо у меня была дичайшая ангина, при которой я не то что курить, а даже воды попить могла с трудом.
И вот я могу с некоторой долей гордости сказать, что не курю! Вполне себе тема для итогов года. ;)
Под катом - 5 открытий курильщицы с 19-летним стажем, ставшей вдруг некурящей.
Номер раз: я смогла бросить курить легко!
И то, насколько легко мне это далось, стало самым настоящим откровением :)
Все эти годы я даже не пыталась бросать, потому как во-первых, не хотела «над собой издеваться», а во-вторых, была уверена, что все равно сорвусь.
Все началось с того, что в октябре прошлого года я перешла на электронные сигареты. Перейти получилось просто, жижа была выбрана с приличным содержанием никотина, что позволило обойтись без ломки, а возможность дымить на рабочем месте/совещании/дома на диване так и вовсе порадовала.
Разумеется, в какой-то момент, я поняла, что дымлю практически не останавливаясь и тогда решила провести эксперимент над собой и постепенно начать снижать содержание никотина в используемой жиже, при этом не истязая себя резким избавлением от «моторной» привычки.
Где-то к февралю я уже курила нулевую жижу (т.е. совсем без содержания никотина) и была вполне себе довольна.
Избавление от моторной привычки случилось само по себе и никаких усилий с моей стороны не потребовало вовсе :)
Мы приехали в Париж на мой день рождения и где-то на третий день пребывания там я осознала, что сигарету из сумки не доставала ни разу. Вот и все. :)
Итого, с 29 марта я не курю совсем. Ни обычные сигареты, ни аналоговые.
И никаких тебе никотиновых пластырей, Алленов Карров и прочей странной терапии. :)
Номер два: люди пахнут.
Обоняние начало восстанавливаться вместе с отказом от обычных сигарет. И этот пункт относится, пожалуй, к единственному минусу. Люди пахнут. И нифига не розами. Особенно тяжело даются поездки в общественном транспорте...
Номер три: еда вкусная!
Вкусовые рецепторы тоже восстанавливаются. И еда открывается новыми или давно забытыми оттенками вкусов. Все совсем не такое, как во время курения. Сравнить могу разве что с обострением вкусовых реакций после жесткой диеты :)
Номер четыре: информирование бывает не только в курилке.
Один из пунктов, вызывавших у меня опасение, когда задумывалась о бросании курить был о том, что я перестану узнавать кучу всего интересного, что обычно обсуждается в курилке.
Миф развенчан! Все равно все новости, сплетни и т.п. долетают во время и далеко не в последнюю очередь. :)
Примерно аналогичное опасение было, относительно того, что практически перестану встречаться с людьми, с которыми сидим в офисе в разных кабинетах. Офис у нас конечно, большой, но есть куда более приятные и менее пахучие места для пересечения - от переговорок, до столовки и кофе-пойнтов :)
Ну и номер пять: мне очень нравится не курить!
Часто слышала от подруг, бросивших курить, например, при подготовке к беременности, что курить люто-бешено тянет, чувствуют себя не совсем полноценными и ждут-не дождутся окончания ГВ, чтобы скорее закурить снова.
На себе ничего подобного не чувствую. Даже на стрессе за сигаретой рука не тянется. И в шумной компании в баре при пивопитии тоже не тянется. Не хочу курить. Мне хорошо не курить. У меня улучшился сон, у меня реже болит голова, у меня стала лучше выглядеть кожа, у меня реже случаются приступы аритмии и так далее, и тому подобное. Перечень плюсов можно перечислять еще долго.
Мне хо-ро-шо! :)
На этом очередное всё!
P.S.Думаю, еще на пару пятерок открытий меня должно хватить ;)
И вот я могу с некоторой долей гордости сказать, что не курю! Вполне себе тема для итогов года. ;)
Под катом - 5 открытий курильщицы с 19-летним стажем, ставшей вдруг некурящей.
Номер раз: я смогла бросить курить легко!
И то, насколько легко мне это далось, стало самым настоящим откровением :)
Все эти годы я даже не пыталась бросать, потому как во-первых, не хотела «над собой издеваться», а во-вторых, была уверена, что все равно сорвусь.
Все началось с того, что в октябре прошлого года я перешла на электронные сигареты. Перейти получилось просто, жижа была выбрана с приличным содержанием никотина, что позволило обойтись без ломки, а возможность дымить на рабочем месте/совещании/дома на диване так и вовсе порадовала.
Разумеется, в какой-то момент, я поняла, что дымлю практически не останавливаясь и тогда решила провести эксперимент над собой и постепенно начать снижать содержание никотина в используемой жиже, при этом не истязая себя резким избавлением от «моторной» привычки.
Где-то к февралю я уже курила нулевую жижу (т.е. совсем без содержания никотина) и была вполне себе довольна.
Избавление от моторной привычки случилось само по себе и никаких усилий с моей стороны не потребовало вовсе :)
Мы приехали в Париж на мой день рождения и где-то на третий день пребывания там я осознала, что сигарету из сумки не доставала ни разу. Вот и все. :)
Итого, с 29 марта я не курю совсем. Ни обычные сигареты, ни аналоговые.
И никаких тебе никотиновых пластырей, Алленов Карров и прочей странной терапии. :)
Номер два: люди пахнут.
Обоняние начало восстанавливаться вместе с отказом от обычных сигарет. И этот пункт относится, пожалуй, к единственному минусу. Люди пахнут. И нифига не розами. Особенно тяжело даются поездки в общественном транспорте...
Номер три: еда вкусная!
Вкусовые рецепторы тоже восстанавливаются. И еда открывается новыми или давно забытыми оттенками вкусов. Все совсем не такое, как во время курения. Сравнить могу разве что с обострением вкусовых реакций после жесткой диеты :)
Номер четыре: информирование бывает не только в курилке.
Один из пунктов, вызывавших у меня опасение, когда задумывалась о бросании курить был о том, что я перестану узнавать кучу всего интересного, что обычно обсуждается в курилке.
Миф развенчан! Все равно все новости, сплетни и т.п. долетают во время и далеко не в последнюю очередь. :)
Примерно аналогичное опасение было, относительно того, что практически перестану встречаться с людьми, с которыми сидим в офисе в разных кабинетах. Офис у нас конечно, большой, но есть куда более приятные и менее пахучие места для пересечения - от переговорок, до столовки и кофе-пойнтов :)
Ну и номер пять: мне очень нравится не курить!
Часто слышала от подруг, бросивших курить, например, при подготовке к беременности, что курить люто-бешено тянет, чувствуют себя не совсем полноценными и ждут-не дождутся окончания ГВ, чтобы скорее закурить снова.
На себе ничего подобного не чувствую. Даже на стрессе за сигаретой рука не тянется. И в шумной компании в баре при пивопитии тоже не тянется. Не хочу курить. Мне хорошо не курить. У меня улучшился сон, у меня реже болит голова, у меня стала лучше выглядеть кожа, у меня реже случаются приступы аритмии и так далее, и тому подобное. Перечень плюсов можно перечислять еще долго.
Мне хо-ро-шо! :)
На этом очередное всё!
P.S.Думаю, еще на пару пятерок открытий меня должно хватить ;)