Марафон - День 33
Сегодня
День рождения у моего Темика. Ему 16! Не верится даже.
С утра до вечера вся в хлопотах о нем. Утром отвезла его в школу, потом ездила за подарком, потом мы сидели в ресторане: я с Вовой, мама с Гришей, и Темик пришел. Неожиданно, хотя мы его и очень ждали. Но он говорил, что скорее с друзьями пойдет, чем с нами. В итоге получился замечательный, теплый и вкусный вечер.
Я немного разнервничалась, потому что чувствовала себя хозяйкой и хотела всем угодить. Теперь у меня чуть болит голова, как это раньше бывало от волнения.
Но день был чудесный.
Ежедневные показатели
Вчера я легла
В 23:30
Сегодня я встала
В 07:20
Что я сегодня ела в течение дня?
Гречка, овес, сухофрукты, 2 трубочки сосгущенкой, в ресторане свеклу, жаренный сыр и креветки на горячем камне.
Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майка, кофта утром, длинная юбка в ресторан.
Что я сегодня сделала для себя?
ничего
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Десять благодарностей за сегодняшний день
Вове за то, что выбрал обалденный ресторан рядом с домом - Груша. Я консервативна и хотела идти в известное место.
За замечательные цветы в честь дня рождения
За то, что я рядом с ним могу расслабиться
Теме за то, что пришел к нам в ресторан
что надел подаренную мной рубашку
Маме за подарки и рассказ про Мадрид
за то что она у меня такая хорошая
Грише за приятную беседу
Официантам за обслуживание
Жизни за сына
Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз
Вот это отличное задание!
Радостно выполняла.
Попросила Вову разобрать посудомойку
Отогнать мою машину в гараж
Тему - прийти в ресторан
Подержать мою сумку
Официанта много о чем просила:)
Все оформляла по правилам: просьба, но без особого нытья. Все все сделали.
Цель №1
Начать правильно питаться: не есть на ходу или за другими занятиями, есть больше овощей и фруктов, сладкое 1 раз в день.
Трубочки со сгущенкой немного сегодня выбились из общей картины, а так - я молодец. И мне хорошо от нового питания.
Цель №2
Заняться йогой с регулярностью 2 раза в неделю в студии, каждое утро дома.
Хотела сегодня пойти, но не выкроила время
2 раза уже было
Цель №3
Научиться носить юбки и добавлять украшения - хотя бы 1 раз в неделю.
3 раза юбки на неделе!!! Это рекорд!
Цель №4
Переставить осуждать людей, обсуждать их или даже думать про чужие недостатки.
Рассказывала маме с Гришей свои злоключения с Алексеем по квартире и Татьяной. Осуждала, хоть и с юмором.
Цель №5
Перестать всего бояться: новых начинаний, практического применения своих знаний, мнения окружающих, агрессии, нежелательных ответов и отвержения. Перестать перемывать все в уме и продумывать все возможные варианты, просто двигаться вперед.
Волновалась, вдруг ресторан будет плохой? Зря, он оказался выше всех ожиданий, а главное с очень вкусной свеклой. Будем теперь ходить, благодаря Вове
сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru
День рождения у моего Темика. Ему 16! Не верится даже.
С утра до вечера вся в хлопотах о нем. Утром отвезла его в школу, потом ездила за подарком, потом мы сидели в ресторане: я с Вовой, мама с Гришей, и Темик пришел. Неожиданно, хотя мы его и очень ждали. Но он говорил, что скорее с друзьями пойдет, чем с нами. В итоге получился замечательный, теплый и вкусный вечер.
Я немного разнервничалась, потому что чувствовала себя хозяйкой и хотела всем угодить. Теперь у меня чуть болит голова, как это раньше бывало от волнения.
Но день был чудесный.
Ежедневные показатели
Вчера я легла
В 23:30
Сегодня я встала
В 07:20
Что я сегодня ела в течение дня?
Гречка, овес, сухофрукты, 2 трубочки сосгущенкой, в ресторане свеклу, жаренный сыр и креветки на горячем камне.
Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майка, кофта утром, длинная юбка в ресторан.
Что я сегодня сделала для себя?
ничего
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Десять благодарностей за сегодняшний день
Вове за то, что выбрал обалденный ресторан рядом с домом - Груша. Я консервативна и хотела идти в известное место.
За замечательные цветы в честь дня рождения
За то, что я рядом с ним могу расслабиться
Теме за то, что пришел к нам в ресторан
что надел подаренную мной рубашку
Маме за подарки и рассказ про Мадрид
за то что она у меня такая хорошая
Грише за приятную беседу
Официантам за обслуживание
Жизни за сына
Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз
Вот это отличное задание!
Радостно выполняла.
Попросила Вову разобрать посудомойку
Отогнать мою машину в гараж
Тему - прийти в ресторан
Подержать мою сумку
Официанта много о чем просила:)
Все оформляла по правилам: просьба, но без особого нытья. Все все сделали.
Цель №1
Начать правильно питаться: не есть на ходу или за другими занятиями, есть больше овощей и фруктов, сладкое 1 раз в день.
Трубочки со сгущенкой немного сегодня выбились из общей картины, а так - я молодец. И мне хорошо от нового питания.
Цель №2
Заняться йогой с регулярностью 2 раза в неделю в студии, каждое утро дома.
Хотела сегодня пойти, но не выкроила время
2 раза уже было
Цель №3
Научиться носить юбки и добавлять украшения - хотя бы 1 раз в неделю.
3 раза юбки на неделе!!! Это рекорд!
Цель №4
Переставить осуждать людей, обсуждать их или даже думать про чужие недостатки.
Рассказывала маме с Гришей свои злоключения с Алексеем по квартире и Татьяной. Осуждала, хоть и с юмором.
Цель №5
Перестать всего бояться: новых начинаний, практического применения своих знаний, мнения окружающих, агрессии, нежелательных ответов и отвержения. Перестать перемывать все в уме и продумывать все возможные варианты, просто двигаться вперед.
Волновалась, вдруг ресторан будет плохой? Зря, он оказался выше всех ожиданий, а главное с очень вкусной свеклой. Будем теперь ходить, благодаря Вове
сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru