Марафон женственности. День двадцать восьмой.
Инсайты
Хочется написать про несколько дней сразу. В эти выходные мы с подругами устроили девичник в Вене, много разговаривали и гуляли, открывались друг для друга с новой стороны. Я училась вылавливать у себя эмоции и работать с ними, а сегодня когда читала, наткнулась на отчет Ольги про сбитые энергетические поля и упадки сил. И посмотрев на те моменты, которые возникали вчера (или друг друга не поняли, или злились, потому что что-то не так) и поняла, что да мы сами виноваты. Начинаем злиться или заводится просто так с полоборота. Я рада, что я в выходные ловила такие эмоции, осознавала и отпускала их. И от этого мне в первую очередь становилось проще жить. :))))
"Дни заботы о волосах"
Сегодня я волосы вымыла, уложила :) Вообще меня девчонки натолкнули на мысль, что с уложенными волосами я намного намного лучше выгляжу и теперь я решила провести недельный эксперимент. Взяла с собой фен и круглую расческу и планирую укладывать себе волосы каждый день! Ведь я у себя самая обаятельная и замечательная!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
04:00
Был ночной перелет из Вены.
2. Сегодня я встала...
09:00
Еле-еле проснулась, спать хотелось и из-за ночного перелета, и из-за трехчасовой разницы во времени. Сегодня я опять в дороге, и теперь уже по работе. Надеюсь лечь спать удастся по-раньше.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ела сегодня безобразно, даже не буду фиксировать, но все набегу, так как надо было успеть сделать очень много.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
С утра брюки, вечером платье и каблуки.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила еще на один сеанс лазерной эпиляции, уложила волосы и одела платье!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Очень хочется спать, и поэтому пью и кофе и чай. И все равно никак не могу проснуться.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо себе и девчонкам за отличные выходные!
Спасибо себе за лазерную эпиляцию!
Спасибо Аленке за поднятие настроения
Спасибо маме за прекрасную идею с НГ планами!
Спасибо маме за поддержку!
Спасибо папе за заботу!
Мои цели
1. Научиться просить и принимать помощь у мужчин. Отвечать на внимание мужчин ко мне.
Я поняла, что внешний вид, взгляд, улыбка открывают новые двери :))) И если в Москве сложно найти того, кто тебе поможет. Донести чемодан, или одеть пальто, то в Минске даже вопросов не возникает! Вот, что значит менталитет. Или я не права?
2. Уделять себе час времени в день. Заниматься красотой и заботой о своем теле.
Сегодня полноценно уделила себе время и привела себя в порядок, после почти бессонной ночи. И сейчас доделаю дела и быстро спать :))))
3. Ложиться раньше, в 23.00 вставать в 7.00.
Переходим на белорусское время, так как здесь мне жить всю неделю. Постараюсь лечь в течение часа.
4. Научиться не бросать начатые дела и доводить их до логичного конца.
Постаралась перед отъездом сделать все важные и срочные дела, не знаю все ли я сделала, но пока хвостов не видно.
5. Собрать компанию друзей на кулинарный вечер у себя дома, приготовить вкуснейшие блюда, поиграть и зарядиться положительной энергией.
Если честно, не знаю насколько мне теперь это так нужно, чтобы ставить это целью номер 5. Да я хочу, чтобы друзья приехали и наверное в начале декабря числа 11-12 надо это организовать. Попробую начать согласовывать дату через неделю.
Ссылка на марафон http://marafon2.valyaeva.ru