Кое-что о злости
Наше отношение к злости напоминает наше отношение к температуре: мы досадуем на себя, скрываем злость от окружающих и пытаемся "сбить" ее разными ухищрениями. Чаще всего в ход идет христианский аспиринчик или интеллигентский ибупрофенчик.
Приличному человеку злиться нельзя. Это нехорошо.
Точно также и простужаться нельзя. Нехорошо.
И злость, и простуда, по мнению окружающих, означают, что мы недостаточно заботимся о себе. На самом деле речь, конечно, не о нас, а о самих окружающих. С простуженным и со злым человеком общаться неудобно: он хрипит, кашляет, сморкается/ругается, дергается, замыкается. Вот окружающие и проявляют свою заботу: температуру надо сбить, злость - подавить, и выглядеть как бы здоровым.
И как-то не приходит в голову, что злость - это проявление нашего эмоционального иммунитета, который закладывается, как и обычный иммунитет, в детстве. И плоха в злости не сама злость, а лишь те необдуманные поступки, которые мы можем под ее влиянием совершить. Точно также как при простуде плоха не сама температура, а возможные осложнения, если дело запустить. А если не запускать?
Злость, конечно, субъективна. Объективная агрессия проявляется лишь как составляющая основных инстикнтов - да и то не всегда. Человек, эмоционально и физически истощенный, злится не способен.
Способеность злиться, как и способность температурить, надо в себе беречь.
Некоторые люди умеют болеть правильно. С чашкой чая, книжкой, пледом, с полным осознанием того, что несколько дней вынужденного бездействия им однозначно на пользу. При этом они даже не сбивают температуру. Она сама мало помалу уходит. Сбивать температуру, в общем, надо только тогда, когда она угрожающе высока.
Можно ли правильно злиться? Злость - энергия, которая выделяется при осмыслении чего-то неприятного/неприемлемого. В процессе осмысления злость сходит на нет. Как и на темепературу, на злость влияют разные факторы - гормоны, общее нервное напряжение и т. д. Но суть - в осмыслении, если ему мешать и подавлять его, не давая себе злиться, злость может перейти в хроническую форму (иногда ее называют цинизмом, иногда - мизантропией). Так что злиться надо до конца, не стесняясь и не испытывая чувство вины перед самим собой за то, что у вас в голове крутится, не находя выхода, одна и та же не слишком благородная мысль о ком или о чем-либо. Злость уйдет. Иммунитет останется. И, возможно, злиться в следующий раз уже не придется, потому что вы "переболели".
Конечно, есть еще ненависть. Но это уже совершенно другое чувство. По другим поводам.
Приличному человеку злиться нельзя. Это нехорошо.
Точно также и простужаться нельзя. Нехорошо.
И злость, и простуда, по мнению окружающих, означают, что мы недостаточно заботимся о себе. На самом деле речь, конечно, не о нас, а о самих окружающих. С простуженным и со злым человеком общаться неудобно: он хрипит, кашляет, сморкается/ругается, дергается, замыкается. Вот окружающие и проявляют свою заботу: температуру надо сбить, злость - подавить, и выглядеть как бы здоровым.
И как-то не приходит в голову, что злость - это проявление нашего эмоционального иммунитета, который закладывается, как и обычный иммунитет, в детстве. И плоха в злости не сама злость, а лишь те необдуманные поступки, которые мы можем под ее влиянием совершить. Точно также как при простуде плоха не сама температура, а возможные осложнения, если дело запустить. А если не запускать?
Злость, конечно, субъективна. Объективная агрессия проявляется лишь как составляющая основных инстикнтов - да и то не всегда. Человек, эмоционально и физически истощенный, злится не способен.
Способеность злиться, как и способность температурить, надо в себе беречь.
Некоторые люди умеют болеть правильно. С чашкой чая, книжкой, пледом, с полным осознанием того, что несколько дней вынужденного бездействия им однозначно на пользу. При этом они даже не сбивают температуру. Она сама мало помалу уходит. Сбивать температуру, в общем, надо только тогда, когда она угрожающе высока.
Можно ли правильно злиться? Злость - энергия, которая выделяется при осмыслении чего-то неприятного/неприемлемого. В процессе осмысления злость сходит на нет. Как и на темепературу, на злость влияют разные факторы - гормоны, общее нервное напряжение и т. д. Но суть - в осмыслении, если ему мешать и подавлять его, не давая себе злиться, злость может перейти в хроническую форму (иногда ее называют цинизмом, иногда - мизантропией). Так что злиться надо до конца, не стесняясь и не испытывая чувство вины перед самим собой за то, что у вас в голове крутится, не находя выхода, одна и та же не слишком благородная мысль о ком или о чем-либо. Злость уйдет. Иммунитет останется. И, возможно, злиться в следующий раз уже не придется, потому что вы "переболели".
Конечно, есть еще ненависть. Но это уже совершенно другое чувство. По другим поводам.