Диета. Итоги недели 1.
Что мы имеем :)
23 года, рост 159, вес в последние года три колебался от 45 (когда еще балет танцевала) до 59 (когда собственно заболела), артроз 2 стадии (из трех ^_^).
Врачи помочь мне не могут, поэтому за дело взялась семья.
У папы в его юношестве было много странных увлечений всякими восточными практиками, и еще у него была тетка, больная диабетом. Так вот по совету папы и его нескольких друзей тетка села на диету доктора Осавы, или макробиотическую диету. В интернете сейчас полно всяких "разоблачений" сыроедения, макробиотики и прочих способов поиздеваться над собой, но факт в том, что тетка при помощи этой диеты вылечилась от диабета. Совсем.
Папа сидел на диете из солидарности, и рассказывает удивительные вещи, вплоть до того что оздоравливается весь организм, проходит кариес, прыщики, волос колосится и хвост трубой :)
Минус этой диеты в том, что надо очень четко соблюдать грань между фанатизмом и слишком мягким отношением к себе. То есть надо быть последовательным, но мозг не терять.
Если кому интересна философская суть- погуглите доктора Осаву.
Я же решила что хуже все равно не будет, и подсела :)
Итак, пошел шестой день моего добровольного рисового рабства :)
Суть в том, чтобы есть одни зерновые (рис, гречка,итд), и не пить воду вообще. Я конечно попробовала, но сдулась в первый же день, так что мы с папой решили, что я буду еще пить соки, есть фрукты и орехи.
Несмотря на послабления, последние шесть дней стали одними из самых адских за мою недолгую жизнь.
Мне постоянно хотелось кушать и пить, первые пару дней организм страдал без макдональдса, колбасы, сыра и сладостей. Кружилась голова, под вечер начинались капризы, изменения настроения и тошнота. Изменился, пардон, стул:)
Три раза я сорвалась- два раза ела суши и вчера мы с девочками зажгли во фрайдис, чем я подозреваю перечеркнула результаты недели :))
Собственно, результаты.
Вес я стараюсь замерять как можно реже, т.к. это не цель диеты, но в качестве приятного бонуса он меня порадовал :)
В понедельник- 56.1, в субботу 55.0. То есть за шесть дней минус килограмм.
Кожа на лице стала более гладкой и здоровой, разгладилась одна ненавистная морщинка, появилось ощущение легкости, мысли стали более ммм не знаю, четкими, как будто быстрее и продуктивнее работаешь мозгом. Похудели лицо и руки пока что, немного талия и ножки.
Из минусов- перепады настроения, сыпь на руках, какие-то странные пятна на руках, немного болят зубы. Стал значительно больше болеть артроз, но в этой диете всегда проходишь через ухудшение.
И еще один большой минус- я перестала хотеть есть. За сегодняшний день я съела апельсин и банан, и чувства голода нет. С организмом все я порядке, голова не кружится, легкая слабость только, которая не помешала мне сходить позаниматься фитнесом.
Так что с этого дня видимо уже придется заставлять себя кушать.
23 года, рост 159, вес в последние года три колебался от 45 (когда еще балет танцевала) до 59 (когда собственно заболела), артроз 2 стадии (из трех ^_^).
Врачи помочь мне не могут, поэтому за дело взялась семья.
У папы в его юношестве было много странных увлечений всякими восточными практиками, и еще у него была тетка, больная диабетом. Так вот по совету папы и его нескольких друзей тетка села на диету доктора Осавы, или макробиотическую диету. В интернете сейчас полно всяких "разоблачений" сыроедения, макробиотики и прочих способов поиздеваться над собой, но факт в том, что тетка при помощи этой диеты вылечилась от диабета. Совсем.
Папа сидел на диете из солидарности, и рассказывает удивительные вещи, вплоть до того что оздоравливается весь организм, проходит кариес, прыщики, волос колосится и хвост трубой :)
Минус этой диеты в том, что надо очень четко соблюдать грань между фанатизмом и слишком мягким отношением к себе. То есть надо быть последовательным, но мозг не терять.
Если кому интересна философская суть- погуглите доктора Осаву.
Я же решила что хуже все равно не будет, и подсела :)
Итак, пошел шестой день моего добровольного рисового рабства :)
Суть в том, чтобы есть одни зерновые (рис, гречка,итд), и не пить воду вообще. Я конечно попробовала, но сдулась в первый же день, так что мы с папой решили, что я буду еще пить соки, есть фрукты и орехи.
Несмотря на послабления, последние шесть дней стали одними из самых адских за мою недолгую жизнь.
Мне постоянно хотелось кушать и пить, первые пару дней организм страдал без макдональдса, колбасы, сыра и сладостей. Кружилась голова, под вечер начинались капризы, изменения настроения и тошнота. Изменился, пардон, стул:)
Три раза я сорвалась- два раза ела суши и вчера мы с девочками зажгли во фрайдис, чем я подозреваю перечеркнула результаты недели :))
Собственно, результаты.
Вес я стараюсь замерять как можно реже, т.к. это не цель диеты, но в качестве приятного бонуса он меня порадовал :)
В понедельник- 56.1, в субботу 55.0. То есть за шесть дней минус килограмм.
Кожа на лице стала более гладкой и здоровой, разгладилась одна ненавистная морщинка, появилось ощущение легкости, мысли стали более ммм не знаю, четкими, как будто быстрее и продуктивнее работаешь мозгом. Похудели лицо и руки пока что, немного талия и ножки.
Из минусов- перепады настроения, сыпь на руках, какие-то странные пятна на руках, немного болят зубы. Стал значительно больше болеть артроз, но в этой диете всегда проходишь через ухудшение.
И еще один большой минус- я перестала хотеть есть. За сегодняшний день я съела апельсин и банан, и чувства голода нет. С организмом все я порядке, голова не кружится, легкая слабость только, которая не помешала мне сходить позаниматься фитнесом.
Так что с этого дня видимо уже придется заставлять себя кушать.