Расчет в пунктах Weight Watchers часто употребляемых (мною) продуктов

[polemika]

Расчет Weight Watcher-ских пунктов продуктов, которые я часто употребляю. Мне так удобнее, чем каждый раз в брошюрке смотреть. Список будет все время пополняться.

Только у меня заранее огромная просьба. Я не хотела бы стать ходячим калькулятором, и не собираюсь выкладывать туда всю брошюру, потому что есть такое понятие, как торговая марка и

Comments

[x_ginger]

У меня к тебе вопрос насчет хлеба. Что есть "лехем каль" для шомрей мишакаль? Насколько я понимаю, это "лехем шифон"? Я пеку сама, но проблема в том, что по моему рецепту для выпечки "лехем шифон" используется белая мука тоже. А как быть с "лехем мале"? Я хотела просто подсчитать пункты на выпеченную буханку, но у меня нету в списках "кемах мале" и "шифон". Если у тебя есть, можешь прислать пожалуйста? Спасибо!

[polemika]

Мука, солнце, она и в Африке мука :-) То же кол-во пукнтов. А лехем каль можеть быть из любой муки, даже из белой. Легкий он засчет большого кол-ва воздуха и малой массы.

[x_ginger]

Так, а вот отсюда поподробнее:) Может быть у тебя есть рецепты для выпечки легкого хлеба? И есть ли разница в пунктах между белой мукой, "кемах мале" и ржаной?
Спасибо!

[polemika]

Нет никакой разницы. А в хлебопечении я полный ноль (специально не учусь, потому что добром это не закончится ;-) Посмотри, может быть у Лены elaizik есть рецепт. А даже если нет, может быть она сможет направить тебя на хороший источник - она спец по тесту и по здоровому питанию.

[x_ginger]

Спасибо!

Буду искать рецепты и подсчитывать некудот по ингридиентам.