Расчет в пунктах Weight Watchers часто употребляемых (мною) продуктов

[polemika]

Расчет Weight Watcher-ских пунктов продуктов, которые я часто употребляю. Мне так удобнее, чем каждый раз в брошюрке смотреть. Список будет все время пополняться.

Только у меня заранее огромная просьба. Я не хотела бы стать ходячим калькулятором, и не собираюсь выкладывать туда всю брошюру, потому что есть такое понятие, как торговая марка и

Comments

[necroleek]

Вот и я, будем дружить.
У меня есть очень удобный Экселевский файл, в котором таблицы, расчеты, калькуляторы и недельные странички, с автоматическим подсчетом и все прочее.
Могу поделиться. :)

[polemika]

Ой, здорово, буду очень признательна! Можешь сбросить на polina7778 на джимейле? А ты ходишь в группу или уже почетный или просто сам?

[necroleek]

Я бросил.
Если будут вопросы - задавай, здесь или в гуглтолке :)

Я в группу и не ходил. У меня папа ходил и дал брошюрки, с этого и началось.
Вернее, начал я, как обычно с Протасова, сбросив год назад со 104 до 92.
Потом на поинтах месяца за 2.5 довел до 86.
После этого (декабрь прошлого года) по большей части не записывал, считал на глазок и перестал худеть. Правда, и не поправлялся особо. Сейчас где-то 87 и с этой недели стал опять все писать. :)

[polemika]

А я честно хожу. Пока что 9 кил за 3 месяца. Хочу еще кил 6 сбросить, посмотрим.
***что-то не получила я файл :-( ***

[bambik]

о, у меня к тебе вопрос на эту тему, на работе спорили.
По шомрей мишкаль мокровка это 0 пунктов. Утверждают, что если выпить сок из кг морковки это все равно 0. Но в 100 граммах моркови 40 Ккл. т.е. в кг - 400.

[polemika]

Не, по моему сок - не канает, хотя в брошюре об этом ничего не написано. Я спрошу у мадрихи. Но если я не ошибаюсь, расчет калорий в соке не равен расчету калорий в самом овоще \ фрукте.

[polemika]

Ин, в 330 мл морковного сока (стандартный Аромовский стакан) - 2 пункта. Насколько я помню, на такой стакан надо как минимум 6-7 морковок.

[bambik]

пасиб :)

[necroleek]

Я сейчас послал еще раз.
Если не придет, проверь, может, в спам упало?
Если не придет, пошлю еще каким-нибудь способом. ;)

[polemika]

Жень, вопрос: откуда расчеты пунктов? У меня в брошюре учитываются только пол и вес... В общем конечно твоя система расчета кажется мне логичней, но... У меня что так, что так выходит одинаковое кол-во пунктов, а Тимур по твоей системе насчитал себе на 4 больше...

[necroleek]

Вроде в России по этой формуле считают.
Я себе подсчитал, посмотрел и 3 поинта скинул. :) Осталось 25. ;)
И Тимуру сказа 3 скинуть, для надежности.

[pchelka]

Ой, а можно мне тоже эксель на mayagal на джимейле?Спасибо!

[necroleek]

Да, конечно. :)
Пошлю сегодня или завтра.

[bazuka]

А мне можно табличку? Была бы оч-оч признательна.
marina.arber джимэйл.

[necroleek]

Послал сейчас. :)
Там много моих личных таблиц по неделям - их можно удалить.
А можно посмотреть, как я оценивал еду по поинтам.
У меня еще есть оригинальные книжки WW отсканенные, но на иврите.

[bazuka]

Спасибо большущее!
Уже изучаю.
Какой же вы все таки молодец - так все систематизировали!
Просто снимаю шляпу.:)
Мне вот именно таблицы было интересно посмотреть.
Так проще ориентироваться.