про медитацию
Я тут пыталась приобщиться медитации (приобщиться К медитации или просто медитации? Степа, ай нид хелп!)
Думаю - чего это я вся хожу в аллергии, кашляю постоянно и чешусь как лишайная временами (и местами)? Это все оттого, что я не медитирую!
Так я решила.
Сначала я пробовала ввести в поиск вКонтакте слово "медитация", включать найденную музычку и делать ЭТО.
Но мне быстро становилось скучно.
Потом я пыталась включать там же направленную медитацию - это когда какой-то дяденька под усыпляюще-сладкую мелодию говорит тебе, что тебе надо представлять. Чтобы не было так скучно и одиноко.
Но у дяденек оказались такие противные, скрипучие и скользкие голоса, что мне быстро становилось противно. Очень быстро - буквально на третьей секунде.
Я пыталась решить, что это моя медитативная задача - смириться с противностью дяденек и достичь таким образом дзена, или чего там достигают в медитации. Но на четвертой секунде записи я вдруг решала, что не достигла еще такого уровня совершенства и релаксации, чтобы терпеть шепелявых дяденек, и медитация опять-таки не получалась.
Потом я пыталась безо всяких там дяденек и музыки представлять себя деревом. Просто деревом. Почему-то мне казалось, что это хороший медитатичный образ - дерево. Получалось получше, но тут я решила включить себе для подзарядки и мотивации песню Аквариума "Ты дерево". В первой же строчке Гребенщиков бодро и вдохновенно пел "Ты дерево, и твое место в саду", Мне тут же стало очень обидно за себя. Потому что внутри меня живет стойкое ощущение, что я - дерево, и что мое место - в саду, желательно Эдемском. На худой конец - Тюильри, или, там, Таврическом. А я здесь, здесь минус 33, и надо готовить ужин, и суета сует и всяческая суета. Какое уж тут дерево.
В поисках объектов для медитации я открыла вКонтакте, тут же увидела красивые круги с рисунками. Мандалы!!! - воскликнула я! Буду втыкать в мандалы!
Но оказалось, что это не мандалы, а канализационные люки в Японии. Хотя... Если не видно разницы - можно медитировать и на канализационные люки, но волшебство момента было утеряно.
В общем, на сегодняшний день я нахожусь в поиске. Средств, методов и объектов. Есть хороший способ - уехать на три года в монастырь в Катманду, но он мне не подходит по ряду житейских и мировоззренческих причин, хотелось бы чего-то менее радикального.
ПС: ах да, забыла сказать - лет девять назад и пробовала такой странный способ, как динамическая медитация - и не втыкнула совершенно. Мне все время казалось, что все эти дяденьки собираются там для того, чтобы под видом вселенской любви и открытости облапывать молоденьких девушек. Но с тех пор мир шагнул далеко вперед - может быть, все уже по другому?
Думаю - чего это я вся хожу в аллергии, кашляю постоянно и чешусь как лишайная временами (и местами)? Это все оттого, что я не медитирую!
Так я решила.
Сначала я пробовала ввести в поиск вКонтакте слово "медитация", включать найденную музычку и делать ЭТО.
Но мне быстро становилось скучно.
Потом я пыталась включать там же направленную медитацию - это когда какой-то дяденька под усыпляюще-сладкую мелодию говорит тебе, что тебе надо представлять. Чтобы не было так скучно и одиноко.
Но у дяденек оказались такие противные, скрипучие и скользкие голоса, что мне быстро становилось противно. Очень быстро - буквально на третьей секунде.
Я пыталась решить, что это моя медитативная задача - смириться с противностью дяденек и достичь таким образом дзена, или чего там достигают в медитации. Но на четвертой секунде записи я вдруг решала, что не достигла еще такого уровня совершенства и релаксации, чтобы терпеть шепелявых дяденек, и медитация опять-таки не получалась.
Потом я пыталась безо всяких там дяденек и музыки представлять себя деревом. Просто деревом. Почему-то мне казалось, что это хороший медитатичный образ - дерево. Получалось получше, но тут я решила включить себе для подзарядки и мотивации песню Аквариума "Ты дерево". В первой же строчке Гребенщиков бодро и вдохновенно пел "Ты дерево, и твое место в саду", Мне тут же стало очень обидно за себя. Потому что внутри меня живет стойкое ощущение, что я - дерево, и что мое место - в саду, желательно Эдемском. На худой конец - Тюильри, или, там, Таврическом. А я здесь, здесь минус 33, и надо готовить ужин, и суета сует и всяческая суета. Какое уж тут дерево.
В поисках объектов для медитации я открыла вКонтакте, тут же увидела красивые круги с рисунками. Мандалы!!! - воскликнула я! Буду втыкать в мандалы!
Но оказалось, что это не мандалы, а канализационные люки в Японии. Хотя... Если не видно разницы - можно медитировать и на канализационные люки, но волшебство момента было утеряно.
В общем, на сегодняшний день я нахожусь в поиске. Средств, методов и объектов. Есть хороший способ - уехать на три года в монастырь в Катманду, но он мне не подходит по ряду житейских и мировоззренческих причин, хотелось бы чего-то менее радикального.
ПС: ах да, забыла сказать - лет девять назад и пробовала такой странный способ, как динамическая медитация - и не втыкнула совершенно. Мне все время казалось, что все эти дяденьки собираются там для того, чтобы под видом вселенской любви и открытости облапывать молоденьких девушек. Но с тех пор мир шагнул далеко вперед - может быть, все уже по другому?