любить себя?
Сегодня эта фраза не выходит у меня из головы. Я много раз ее слышала с совершенно разных сторон, и в религии так говорят, и в отношениях, и во всех системах питания, диетах и так далее.....Но никто не объясняет как это сделать? Вот я чувствую, что мало люблю себя, но как это изменить?
Решила что надо идти от обратного, ну то есть , если взять за аксиому, что сознание определяет бытие, а бытие определяет сознание, то в момем случае любовь к себе нужно начинать с поступков.
Я решила составить список того, что дожна делать при условии, что я себя люблю и начать действовать именно так, в надежде, что таким образом воспитаю в самой себе любовь к себе.
Мда, путано, но как-то так.
Итак, что нужно делать если любишь себя:
1. Не есть на бегу, в пакетах, обертках или на ногах - даже ели это перекус - по возможности красиво засервировать стол и ВЫДЕЛИТЬ СЕБЕ ВРЕМЯ чтобы спокойно принять пищу, прочувствовать ее, насладиться вкусом и получить удовольствие.
2. Есть только когда голодна (это пока не всегда получается) и останавливаться когда сыта. Не жалеть выбрасывать остатки пищи.
3. Всегда находить время для ухода за собой (маникюр, макияж, маска для волос, ванные процедуры для тела это минимальный минимум).
4. Всегда прихорашиваться перед выходом из дома.
Любоваться на себя в зеркало и получать от этого удоовльствие, улыбаться себе :)
5. Быть требовательной и привиредой.
6. Одеваться красиво каждый день и не беречь любимые вещи только для особых дней, получать удоовльствие от своего вида.
7. Научиться говорить твердое НЕТ.
Пока это все, что пришло мне в голову. Поможете дополнить список?
Что еще должна или не должна делать любящая себя женщина? :)
Решила что надо идти от обратного, ну то есть , если взять за аксиому, что сознание определяет бытие, а бытие определяет сознание, то в момем случае любовь к себе нужно начинать с поступков.
Я решила составить список того, что дожна делать при условии, что я себя люблю и начать действовать именно так, в надежде, что таким образом воспитаю в самой себе любовь к себе.
Мда, путано, но как-то так.
Итак, что нужно делать если любишь себя:
1. Не есть на бегу, в пакетах, обертках или на ногах - даже ели это перекус - по возможности красиво засервировать стол и ВЫДЕЛИТЬ СЕБЕ ВРЕМЯ чтобы спокойно принять пищу, прочувствовать ее, насладиться вкусом и получить удовольствие.
2. Есть только когда голодна (это пока не всегда получается) и останавливаться когда сыта. Не жалеть выбрасывать остатки пищи.
3. Всегда находить время для ухода за собой (маникюр, макияж, маска для волос, ванные процедуры для тела это минимальный минимум).
4. Всегда прихорашиваться перед выходом из дома.
Любоваться на себя в зеркало и получать от этого удоовльствие, улыбаться себе :)
5. Быть требовательной и привиредой.
6. Одеваться красиво каждый день и не беречь любимые вещи только для особых дней, получать удоовльствие от своего вида.
7. Научиться говорить твердое НЕТ.
Пока это все, что пришло мне в голову. Поможете дополнить список?
Что еще должна или не должна делать любящая себя женщина? :)