Попытка ЗОЖ: салат "Хитрый заяц".
Надо запретить себе смотреть телевизор - все равно ничего хорошего там не показывают! Наткнулась на очередную программу-пропаганду ЗОЖ. Сахар - это зло, соль - это зло, в продуктах одни канцерогены. "Как страшно жить!"(с). Хех, а вы знали, чтобы организм себя чувствовал отлично в день женщинам можно съедать 6 ложек сахара, мужчинам - 8? А в среднем куске торта содержится от 15 ложек сахара! Уже передоз. И это мы не посчитали йогурты, чай-кофе с сахаром и т.п. Я - не хотела этого знать, а вот телек поведал. Ни тебе расшифровки, какие это ложки - столовые, десертные или чайные, ни обширной информации, на что влияет, кроме обычной песни про зубы и прочее. Зато сладка песнь: и тростниковый, и привычный белый сахар - одинаковы вредны. Вот оно, оказывается, как))) А вы ограничиваете себя в сахаре? Каких-нибудь других "вредных" продуктах?
Я себя не ограничиваю. Может, это плохо, но мне глубоко плевать. Я люблю вкусно есть. Очень люблю. Однако намедне приготовила салат на завтрак - долго думала, как его маркировать: здесь и фрукты, и овощ, и орехи, и сухофрукт, и сметана. Да, сторонники ЗОЖ, специально для вас - ни грамма сахара. А фруктоза и глюкоза во фруктах не считается - это вам и умные передачи подтвердят. Назовем салат "Хитрый заяц".
Зайцу надоело есть только морковку и он решил разнообразить свой рацион. Именно поэтому для 2 порций (ну, вы понимаете, зайцу и зайчихе) взял: 1 морковь, 1 банан, 1 грушу, горсть грецких орехов, горсть изюма, пару ложек сметанки.
У зайца оранжевое настроение - да-да! Морковку он натер на терке, банан и грушу порезал небольшими кубиками, орешки раздробил, добавил изюм и перемешал все ингредиенты со сметаной.
Салат вкусный и сладкий - заряжает бодростью с самого утра :)
Я себя не ограничиваю. Может, это плохо, но мне глубоко плевать. Я люблю вкусно есть. Очень люблю. Однако намедне приготовила салат на завтрак - долго думала, как его маркировать: здесь и фрукты, и овощ, и орехи, и сухофрукт, и сметана. Да, сторонники ЗОЖ, специально для вас - ни грамма сахара. А фруктоза и глюкоза во фруктах не считается - это вам и умные передачи подтвердят. Назовем салат "Хитрый заяц".
Зайцу надоело есть только морковку и он решил разнообразить свой рацион. Именно поэтому для 2 порций (ну, вы понимаете, зайцу и зайчихе) взял: 1 морковь, 1 банан, 1 грушу, горсть грецких орехов, горсть изюма, пару ложек сметанки.
У зайца оранжевое настроение - да-да! Морковку он натер на терке, банан и грушу порезал небольшими кубиками, орешки раздробил, добавил изюм и перемешал все ингредиенты со сметаной.
Салат вкусный и сладкий - заряжает бодростью с самого утра :)