Oct 25, 2010 13:22
У каждого человека есть эмоциональное, или душевное, состояние, которое можно лично для него считать нормальным. Не всегда такое же состояние будет нормальным для соседа или коллеги. Оно зависит от врожденных особенностей типа темперамента, акцентуации (если таковая есть) и т.п., а также от приобретенных - типа терпимости к поступкам окружающих, склонности к сопереживанию и т.п.
Для меня, например, норма - быть умиротворенной, и я делаю все возможное, чтобы побыстрее решать проблемы и возвращаться в нормальное состояние. У одной из моих подруг норма - быть постоянно энергичной, чтобы вокруг что-то происходило, только тогда ей хорошо. В состоянии моей нормы она "умирает" сразу. А многим людям вообще нужна встряска, и некоторые даже начинают заниматься чем-то противозаконным или выходят замуж за неуравновешенных мужчин, чтобы поддерживать себя в определенном напряжении, которое им необходимо.
Когда человек находится в нормальном для себя (плюс-минус километр:)) состоянии, то он спокоен и здоров. Все эмоциональные перекосы, стрессы и болезни начинаются за пределами этого состояния.
Можно возразить, что есть люди, например, тревожные по жизни, но ничем не болеют да и вообще нормально себя чувствуют. Да, но... только такие люди, которые привыкли тревожиться по любому поводу с детства (скажем, по примеру мамы), адаптировались к этому еще тогда, когда психика была более гибкой, и тревожность давно стала их нормой. Она может быть и чем-то компенсирована, то есть дает этим людям что-то позитивное тоже. Это же можно сказать и про гневливость, и про застенчивость.
Так вот, каждый человек стремится к своему нормальному состоянию изо всех сил. Однако достичь его не всегда получается в силу сложившихся обстоятельств. (Бывает, мы сами подсознательно складываем такие обстоятельства, чтобы измениться, бывает - они следствие наших ошибок и т.д. и т.п., бывает, что это воля другого человека в нашей жизни.)
Однако чтобы выбраться из стресса и болезни, нам надо сделать все возможное, чтобы к нему вернуться. А в этом главное - понять, какое вообще состояние лично для нас норма. Как? Очень просто - вспомните, в каких ситуациях (и в каком состоянии) вам спокойно и хорошо.
Одному моему другу, по его словам, по-настоящему хорошо и спокойно только тогда, когда он собирает свои рукотворные "моторные скейты" и ездит на них. Такой вот специфический адреналин получает. Все свободное время в их компании проводит, и здоров и доволен жизнью. А раньше, между прочим, был тяжелый алкоголик.
Если не получается определить нормальное состояние сразу, можно пойти от противного. Для начала определите, какие ситуации вызывают у вас максимальный дискомфорт, какие средний, какие небольшой, а затем и увидите, какие ситуации дискомфорта не вызывают вообще.
Когда определитесь, старайтесь как можно быстрее выходить из ситуаций, вызывающих дискомфорт, и возвращаться в ваше личное нормальное состояние. Тогда состояние стресса покинет вас и вы сможете бороться с любыми проблемами (в том числе и с раком) гораздо эффективнее.
Дельные советы,
Теория по причинам рака