про отца
Психотерапевт говорит, что есть гипотеза, почему у меня нет ресурсов.
Следим за мыслью:
(перед этим был проанализирован некий долгий период моей жизни, в течение которого всё это разворачивалось)
- Есть класс ситуаций - взаимоотношения с противоположным полом, в которых я не умею гармонично существовать и взаимодействовать <- Не умею, оттого, что не научилась этому в детстве, будучи воспитанной в чисто женской среде, транслирующей негативное отношение к мужчинам. И оттого, что не имела отца, со всеми вытекающими - поиск безусловного принятия, защиты и заботы, стремлением полностью раствориться в любом встреченном мужчине- я ищу этого в партнере. Не имея отца, ставлю партнера на его роль. Это коррелирует с реальностью: мои партнеры либо моего возраста и у меня проблемы с ними, потому что я бессознательно требую от них быть мне отцом, либо это мужчины в возрасте, которые транслируют покровительственное отнощение, и мне в этом очень комфортно. Идеально было в случае, когда у меня в разные периоды жизни было два партнера: моего возраста "мой парень", и мужчина в возрасте "мой любовник". Тогда психологически у меня был "отец" и я не требовала быть им от "моего парня". Но не всем из моих партнеров был подходящим такой вариант.
И вот, выясняется, что эта схема ненормальна. Что у девочки просто должен быть отец для того, чтобы она напиталась в детстве безусловным принятием, заботой и научилась взаимодействовать с мужским вниманием, в том числе наблюдая взаимоотношения любящих родителей.
А у меня этого не было. И вышел перекос (здесь могут возмутиться те, кто воспитывают ребенка в одиночку, и говорить, что другого выхода нет, и что можно воспитать гармоничную личность и в отсутствие одного или даже обоих родителей, но у меня на эту тему всплыла аналогия: человеческий организм может жить без большого числа органов, например без почки, и даже без двух - на гемодиализе, но ему придется очень энергозатратно компенсировать это, и это будет совсем другая жизнь, отличная от нормальной, без большоего количества привычных полноценным людям радостей. Жить можно, без многого, но вопрос - как...)
Едем дальше: еще предстоит разобраться, почему в качестве партнера я выбираю таких же "странных", недолюбленных или иначе "перекошенных" товарищей. Но факт: я влюбляюсь в тех, с кем сложно. И в любом случае, моя потребность в отце не встречает понимания)) вследствие чего отношения разваливаются, а я испытываю много боли. Долго восстанавливаюсь. Это не притягивание за уши - это реально происходит каждый раз по одному сценарию.
- > В дальнейшем, я все больше не хочу этой боли. Знаю, что если я дам волю чувствам и отпущу себя - то ввяжусь в отношения, которые причинят боль. Паттерн закрепляется. Возникает страх. От страха - сдерживание себя и своих проявлений. Сейчас я боюсь и отчаянно защищаюсь от любого мужского внимания, если оно даже отдаленно похоже на любовь или имеет сексуальный подтекст. Это, повторяюсь, просто потому что я жду и реагирую неправильно, слепив вместе роль отца и партнера, примешав к этому недолюбленность, потребность в заботе и море эмоций по этому поводу, и встречаю закономерное сопротивление и нежелание партнера быть этим для меня, получаю боль вследствие неудовлетворения ожиданий и наступления на больное место, потом страх этой боли, и выливается все в страх отношений, а потом зажимание и прятание себя и своих проявлений. Сжимаю кулаки, закрываю шоры, напрягаю всё, что можно напрячь и не пускаю никого в свою светлицу. И теперь мне хорошо только одной.
- > Но нет, мне не хорошо! Потому что на это напряжение и закрывание и невыпускание себя уходят все силы. И их банально не остается ни на что другое. Вот в чем секрет. Того, что я просыпаюсь уставшей, лежу калачиком целыми днями, устаю от общения через пять минут его, не вижу смысла ни в чем, не хочу заниматься тем, что вижу своей целью и что приносит радость - просто нет сил и энергии, потому что она вся уходит на сопротивление самой же себе.
Вот и приехали.
Раскручиваем обратно (всё вобщем-то по классике, но в интернетовских статьях это не воспринималось, а от живого психотерапевта как озарением накрыло):
Чтобы восстановить силы, нужно перестать сопротивляться. Это страшно, потому что если отпустить себя, то может быть больно. Чтобы не было страшно и больно, надо научиться вести себя адекватно, изменить ожидания и модель взаимодействия с противоположным полом. Но есть нереализованная потребность в отцовской любви, которая и обуславливает эту неадекватность - вот эту потребность и нужно реализовать. Откуда-то взять отцовскую любовь, напитаться ею, отделить маленькую недолюбленную девочку от себя взрослой, долюбить её.
Вопрос: КАК?
Похоже это тема следующих психотерапевтических сессий. Но принимаю помощь зала :)
Вот, оказывается как бывает.
Я не знаю, это вообще нормально ли рассказывать это тут, куче незнакомых людей, но, как показывает практика, такие лонгриды читают только заинтересованные во мне друзья. А я это пишу, чтобы для себя всё формализовать, я понимаю это в процессе того, как рассказываю, и буду рада, если это кому-то принесет пользу, или кто-то сможет рассказать свой опыт, в том числе гармоничного разрешения подобных историй.
Следим за мыслью:
(перед этим был проанализирован некий долгий период моей жизни, в течение которого всё это разворачивалось)
- Есть класс ситуаций - взаимоотношения с противоположным полом, в которых я не умею гармонично существовать и взаимодействовать <- Не умею, оттого, что не научилась этому в детстве, будучи воспитанной в чисто женской среде, транслирующей негативное отношение к мужчинам. И оттого, что не имела отца, со всеми вытекающими - поиск безусловного принятия, защиты и заботы, стремлением полностью раствориться в любом встреченном мужчине- я ищу этого в партнере. Не имея отца, ставлю партнера на его роль. Это коррелирует с реальностью: мои партнеры либо моего возраста и у меня проблемы с ними, потому что я бессознательно требую от них быть мне отцом, либо это мужчины в возрасте, которые транслируют покровительственное отнощение, и мне в этом очень комфортно. Идеально было в случае, когда у меня в разные периоды жизни было два партнера: моего возраста "мой парень", и мужчина в возрасте "мой любовник". Тогда психологически у меня был "отец" и я не требовала быть им от "моего парня". Но не всем из моих партнеров был подходящим такой вариант.
И вот, выясняется, что эта схема ненормальна. Что у девочки просто должен быть отец для того, чтобы она напиталась в детстве безусловным принятием, заботой и научилась взаимодействовать с мужским вниманием, в том числе наблюдая взаимоотношения любящих родителей.
А у меня этого не было. И вышел перекос (здесь могут возмутиться те, кто воспитывают ребенка в одиночку, и говорить, что другого выхода нет, и что можно воспитать гармоничную личность и в отсутствие одного или даже обоих родителей, но у меня на эту тему всплыла аналогия: человеческий организм может жить без большого числа органов, например без почки, и даже без двух - на гемодиализе, но ему придется очень энергозатратно компенсировать это, и это будет совсем другая жизнь, отличная от нормальной, без большоего количества привычных полноценным людям радостей. Жить можно, без многого, но вопрос - как...)
Едем дальше: еще предстоит разобраться, почему в качестве партнера я выбираю таких же "странных", недолюбленных или иначе "перекошенных" товарищей. Но факт: я влюбляюсь в тех, с кем сложно. И в любом случае, моя потребность в отце не встречает понимания)) вследствие чего отношения разваливаются, а я испытываю много боли. Долго восстанавливаюсь. Это не притягивание за уши - это реально происходит каждый раз по одному сценарию.
- > В дальнейшем, я все больше не хочу этой боли. Знаю, что если я дам волю чувствам и отпущу себя - то ввяжусь в отношения, которые причинят боль. Паттерн закрепляется. Возникает страх. От страха - сдерживание себя и своих проявлений. Сейчас я боюсь и отчаянно защищаюсь от любого мужского внимания, если оно даже отдаленно похоже на любовь или имеет сексуальный подтекст. Это, повторяюсь, просто потому что я жду и реагирую неправильно, слепив вместе роль отца и партнера, примешав к этому недолюбленность, потребность в заботе и море эмоций по этому поводу, и встречаю закономерное сопротивление и нежелание партнера быть этим для меня, получаю боль вследствие неудовлетворения ожиданий и наступления на больное место, потом страх этой боли, и выливается все в страх отношений, а потом зажимание и прятание себя и своих проявлений. Сжимаю кулаки, закрываю шоры, напрягаю всё, что можно напрячь и не пускаю никого в свою светлицу. И теперь мне хорошо только одной.
- > Но нет, мне не хорошо! Потому что на это напряжение и закрывание и невыпускание себя уходят все силы. И их банально не остается ни на что другое. Вот в чем секрет. Того, что я просыпаюсь уставшей, лежу калачиком целыми днями, устаю от общения через пять минут его, не вижу смысла ни в чем, не хочу заниматься тем, что вижу своей целью и что приносит радость - просто нет сил и энергии, потому что она вся уходит на сопротивление самой же себе.
Вот и приехали.
Раскручиваем обратно (всё вобщем-то по классике, но в интернетовских статьях это не воспринималось, а от живого психотерапевта как озарением накрыло):
Чтобы восстановить силы, нужно перестать сопротивляться. Это страшно, потому что если отпустить себя, то может быть больно. Чтобы не было страшно и больно, надо научиться вести себя адекватно, изменить ожидания и модель взаимодействия с противоположным полом. Но есть нереализованная потребность в отцовской любви, которая и обуславливает эту неадекватность - вот эту потребность и нужно реализовать. Откуда-то взять отцовскую любовь, напитаться ею, отделить маленькую недолюбленную девочку от себя взрослой, долюбить её.
Вопрос: КАК?
Похоже это тема следующих психотерапевтических сессий. Но принимаю помощь зала :)
Вот, оказывается как бывает.
Я не знаю, это вообще нормально ли рассказывать это тут, куче незнакомых людей, но, как показывает практика, такие лонгриды читают только заинтересованные во мне друзья. А я это пишу, чтобы для себя всё формализовать, я понимаю это в процессе того, как рассказываю, и буду рада, если это кому-то принесет пользу, или кто-то сможет рассказать свой опыт, в том числе гармоничного разрешения подобных историй.