Полезные привычки | Как сформировать полезные привычки
КАК СФОРМИРОВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ | запись онлайн практикума + ссылка на прямой эфир
В прошлом эфире >> https://youtu.be/lm5cyQBe9cM
мы разобрали теоретическую часть технологии формирования полезных привычек: 4 основных условия освоения нового действия, природу мотивации, влияние стресса и окружающей среды.
Во время онлайн практикума мы:
Формулируем адекватные цели и задачи
Найдем источники мотивации и вдохновения
Разработаем пошаговый план формирования полезной привычки
Для выполнения упражнений вам понадобятся:
- ручка
- тетрадь
- распечатанный специальный рабочий лист, который присылали участникам прошлого эфира на почту
Ссылка на запись прошлого эфира >> https://youtu.be/lm5cyQBe9cM
ВНИМАНИЕЕсли вы не получали рабочий лист привычек, запись прошлого эфира и мою методичку, отправьте на julianna@pliskina.com запрос и вам придет письмо с полезными материалами.
Click to view