Совет! Глаза
Не забывайте моргать при работе за компьютером или просмотре телевизора. К слову сказать, телевизор вообще лучше не смотреть :)
Поставьте в телефоне напоминания (штуки 3-4 в день) на неделю - "моргать за компом!"
Первое время телефон будет напоминать, а потом уже это войдет в полезную привычку.