Простая схема
Ещё немного про счастье)
Я раскрою одну простую схему, живя по которой ты всегда будешь счастлив.
По этой схеме тебя чисто физически не может ничего парить.
И она до боли проста:
Допустим, есть проблема и чувствуешь, что все херово.
Задаёшь себе вопрос: "Я могу с этим что-то сделать?"
Если ответ "да", то просто делаешь и не страдаешь хернёй.
Если ответ "нет", то просто прими это и смирись.
Как бы ты не страдал ничего не изменится. А в чём тогда смысл страдать?
Как вообще можно о чём-то парится?
Для того, чтобы было понятнее, вот 2 примера:
1. У тебя болит ухо.
Можно настроить кучу всяких концепций: "Как же не вовремя!", "Ну почему это случилось именно со мной", "как же я теперь буду работать", "как же теперь мой проект?", "это только в нашей стране вот так может взять и заболеть ухо"... В размышлениях и запарах на эту тему особо "талантливые" могут прийти к тому, что и вообще весь мир говно, политики во всем виноваты, жена не понимает и пр.
А какой смысл во всех этих размышениях? Они хоть как-то приведут тебя к решению проблемы?
Однозначно НЕТ!
А что ты можешь сделать?
Правильно, сходить к врачу и вылечить ухо. Все, что можно сделать в такой ситуации.
2. Ты куда-то опаздываешь.
Всем ситуация знакома. (Особенно мне. Подтвердят с кем лично знакомы).
Вот едешь ты в метро, и весь на нервах. "Я опаздываю", "Жесть, как все плохо". Едешь, весь потеешь, нагоняешь себя, запариваешься.
А что по сути?
Ты уже очутился в этой ситуации. Да, ты опаздываешь.
Что ты можешь сделать продуктивного в этой ситуации?
Разогнать поезд быстрее? Это вряд ли.
Остаётся одно: полностью принять этот момент и успокоиться.
Все остальное не имеет никакого смысла.
Вышел из метро. Теперь, наверное, ты можешь что-то сделать с ситуацией.
К примеру, ускорить шаг, поймать маршрутку/машину.
Отлично! Действуй!
Всех наших проблем не существует. Мы делаем проблемы из обстоятельств, с которыми сталкиваемся.
Все проблемы от того, что мы не в моменте. Мы все время мыслями в будущем или прошлом. Нам все время все не нравится.
Даже если что-то отлично, мы все равно придумываем что-то, что может быть лучше, отождествляем себя с придуманным, сравниваем с тем, что есть сейчас и опять недовольны. Мы хотим в то, придуманное, т.к. определили для себя, что счастье там. А когда добрались до того придуманного - то оказывается, что и там что-то несовершенно. Бесконечная гонка, которая просто ведёт к старости, а потом к смерти.
Старайся жить в настоящем моменте. Будь максимально осознан. Наблюдай за собой, а не за другими.
Вот и все, что тебе нужно для обретения внутреннего безусловного счастья.
.
Я раскрою одну простую схему, живя по которой ты всегда будешь счастлив.
По этой схеме тебя чисто физически не может ничего парить.
И она до боли проста:
Допустим, есть проблема и чувствуешь, что все херово.
Задаёшь себе вопрос: "Я могу с этим что-то сделать?"
Если ответ "да", то просто делаешь и не страдаешь хернёй.
Если ответ "нет", то просто прими это и смирись.
Как бы ты не страдал ничего не изменится. А в чём тогда смысл страдать?
Как вообще можно о чём-то парится?
Для того, чтобы было понятнее, вот 2 примера:
1. У тебя болит ухо.
Можно настроить кучу всяких концепций: "Как же не вовремя!", "Ну почему это случилось именно со мной", "как же я теперь буду работать", "как же теперь мой проект?", "это только в нашей стране вот так может взять и заболеть ухо"... В размышлениях и запарах на эту тему особо "талантливые" могут прийти к тому, что и вообще весь мир говно, политики во всем виноваты, жена не понимает и пр.
А какой смысл во всех этих размышениях? Они хоть как-то приведут тебя к решению проблемы?
Однозначно НЕТ!
А что ты можешь сделать?
Правильно, сходить к врачу и вылечить ухо. Все, что можно сделать в такой ситуации.
2. Ты куда-то опаздываешь.
Всем ситуация знакома. (Особенно мне. Подтвердят с кем лично знакомы).
Вот едешь ты в метро, и весь на нервах. "Я опаздываю", "Жесть, как все плохо". Едешь, весь потеешь, нагоняешь себя, запариваешься.
А что по сути?
Ты уже очутился в этой ситуации. Да, ты опаздываешь.
Что ты можешь сделать продуктивного в этой ситуации?
Разогнать поезд быстрее? Это вряд ли.
Остаётся одно: полностью принять этот момент и успокоиться.
Все остальное не имеет никакого смысла.
Вышел из метро. Теперь, наверное, ты можешь что-то сделать с ситуацией.
К примеру, ускорить шаг, поймать маршрутку/машину.
Отлично! Действуй!
Всех наших проблем не существует. Мы делаем проблемы из обстоятельств, с которыми сталкиваемся.
Все проблемы от того, что мы не в моменте. Мы все время мыслями в будущем или прошлом. Нам все время все не нравится.
Даже если что-то отлично, мы все равно придумываем что-то, что может быть лучше, отождествляем себя с придуманным, сравниваем с тем, что есть сейчас и опять недовольны. Мы хотим в то, придуманное, т.к. определили для себя, что счастье там. А когда добрались до того придуманного - то оказывается, что и там что-то несовершенно. Бесконечная гонка, которая просто ведёт к старости, а потом к смерти.
Старайся жить в настоящем моменте. Будь максимально осознан. Наблюдай за собой, а не за другими.
Вот и все, что тебе нужно для обретения внутреннего безусловного счастья.
.