Тест пуховой перины
В феврале я поменяла силиконовые одеяла-подушки на пуховые, началась новая постельная жизнь. Спала на них и кайфовала.
Думала, что большее удовольствие получить невозможно.
Но однажды очень кстати мне на глаза попалась развернутая и весьма поучительная статья, в которой говорилось, что ортопеды всего мира постепенно отходят от настойчивых догм спать всем исключительно на жесткой, ровной поверхности.
Оказывается, ложась на спину на твердый матрас, мы опираемся всего на три точки - голову, плечи, таз. Остальные части тела не имеют поддержки и упора, поэтому не могут расслабиться. Так в течении ночи наши тела невольно находятся в состоянии постоянного напряжения. О таком полноценном, восстановительном сне может идти речь?
Что рекомендуют врачи? Ни в коем случае не отказываться от ортопедических жестких матрасов, которые особенно показаны людям с болезнями позвоночника, но для комфорта сна нужно всегда использовать мягкую пуховую перину. Твердая основа плюс пуховый наматрасник - вот идеальный матрас.
Как ни странно, самая главная рекомендация ортопедов сегодня звучит так: пуховые перины необходимы в первую очередь людям, которые или уже имеют поставленные диагнозы болезней позвоночника (грыжи, трещины, протрузии, радикулит, сколиз, последствия аварий и переломов) или пока только испытывающим периодическую боль в спине. Ни один матрас не обеспечит вашим мышцам такого расслабления и не не согреет так ваши суставы и косточки, как натуральная пуховая перина.
Ах, какое блаженство!!!