Опыт. Я есть мир.
Перед сном возникло желание ощутить себя всем миром, прочувствовать что значат слова "Ты и мир - это единое целое". Засыпаю с этими мыслями и наступает момент когда я осознаю себя во сне.
Сначала чувствую как расположено мое тело, что лежу я на животе, как повернута голова, потом постепенно границы начинают стираться и я как-будто растворяюсь, а точнее расширяюсь во все стороны, медленно становлюсь всем, заполняю окружающее пространство. Сразу возникает мысль о том что именно этого я и хотела перед сном. Вдруг чувствую давление на шею, как-будто сквозь горло что-то проходит и мешает мне дышать, внезапно появляется панический страх, что я могу задохнуться. Пытаюсь расслабиться и начинаю вновь растягивать и растворяться в окружающем пространстве, как только перевожу внимание на страх - задыхаюсь все сильнее и сильнее. В итоге паника берет верх и я пытаюсь проснуться, тело не слушается и я все больше и больше задыхаюсь.
Резко открываю глаза и вижу что горлом лежу на руке, но не испытываю никакого удушья. В очередной раз убедилась в том, что страхи не позволяют полноценно чувствовать, принимать, проживать жизнь.
Сначала чувствую как расположено мое тело, что лежу я на животе, как повернута голова, потом постепенно границы начинают стираться и я как-будто растворяюсь, а точнее расширяюсь во все стороны, медленно становлюсь всем, заполняю окружающее пространство. Сразу возникает мысль о том что именно этого я и хотела перед сном. Вдруг чувствую давление на шею, как-будто сквозь горло что-то проходит и мешает мне дышать, внезапно появляется панический страх, что я могу задохнуться. Пытаюсь расслабиться и начинаю вновь растягивать и растворяться в окружающем пространстве, как только перевожу внимание на страх - задыхаюсь все сильнее и сильнее. В итоге паника берет верх и я пытаюсь проснуться, тело не слушается и я все больше и больше задыхаюсь.
Резко открываю глаза и вижу что горлом лежу на руке, но не испытываю никакого удушья. В очередной раз убедилась в том, что страхи не позволяют полноценно чувствовать, принимать, проживать жизнь.