Похудеть после родов... или Великие Оправдания
Если за время беременности вы все-таки набрали лишний вес, если через пару недель после родов он не ушел естественным путем, значит есть смысл озаботиться этим вопросом.
И я убеждена в том, что приводить тело в форму стоит начинать не откладывая.
Сама я худела на 14−16 кг. после каждых родов подряд (с перерывом меньше 2-х лет). И знакомые шутили - а стоило ли? Может надо было уж зараз после второго? Думаю, что нет.
Дело в том, что тело имеет способность «запоминать» свой вес. И чем дольше вы ходите с лишним весом, тем сложнее от него избавляться. И еще тело обладает памятью на те изменения, которые с ним происходят, памятью на сам процесс, как говориться. То есть если вы целенаправленно худели, изменяя свое тело, в следующий раз оно будет легче отзываться на ваше намерение. Оно быстрее поймет, что вы от него хотите.
Внесем ясность.
Когда я говорю здесь «худеть», я конечно, имею в виду не диеты или ограничения в еде. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
И я убеждена в том, что приводить тело в форму стоит начинать не откладывая.
Сама я худела на 14−16 кг. после каждых родов подряд (с перерывом меньше 2-х лет). И знакомые шутили - а стоило ли? Может надо было уж зараз после второго? Думаю, что нет.
Дело в том, что тело имеет способность «запоминать» свой вес. И чем дольше вы ходите с лишним весом, тем сложнее от него избавляться. И еще тело обладает памятью на те изменения, которые с ним происходят, памятью на сам процесс, как говориться. То есть если вы целенаправленно худели, изменяя свое тело, в следующий раз оно будет легче отзываться на ваше намерение. Оно быстрее поймет, что вы от него хотите.
Внесем ясность.
Когда я говорю здесь «худеть», я конечно, имею в виду не диеты или ограничения в еде. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...