Домашний спорт в городских условиях
Признаемся честно - спорта в жизни современного горожанина явно не хватает. Если конечно не считать таковым силовой вход и выход из дверей переполненного общественного транспорта. Ритм городской жизни сегодня столь высок, что выделение хотя бы двух часов на визит в спортзал еженедельно становится практически неразрешимой проблемой. Остается один выход - пригласить спорт к себе домой.
Сделать это можно двумя способами:
Способ первый и самый простой - смотреть на спорт дома. Спортивные программы, вернее сказать их просмотр по телевидению спортивную форму вам конечно не придаст. Зато это позволит вам, хотя бы визуально, причастится к спорту без лишних усилий. А возможно и подвигнет на то чтобы, наконец - то, начать делать хотя бы ежедневную зарядку. Надо сказать, что количество и разнообразие спортивных программ по обычному телевидению не слишком велико, поэтому для того чтобы иметь возможность регулярно наслаждаться ими необходимо иметь спутниковое телевидение, в наборе каналов которого имеется хотя бы один спортивный канал. А лучше всего иметь несколько спортивных каналов, на тот случай если тот вид спорта, который транслируется в данный момент на одном из каналов, вас не интересует.
Способ второй - заниматься спортом дома. Как минимум делать зарядку. А вообще современные тренажеры достаточно компактны, для того чтобы установить хотя бы один - два тренажера даже в небольшой квартире. Прыгалки, кистевые эспандеры и другие мини - тренажеры вообще не требуют места для установки. Но свободное место, достаточное для занятий, вам все равно потребуется. Другое дело, что в свободное от спортивных упражнений время через это место можно проходить свободно. Когда речь заходит о ежедневной зарядке, встает вопрос выбора комплекса спортивных упражнений.
Многочисленные варианты комплексов спортивных упражнений, снабженные поясняющими картинками или фотографиями, можно отыскать в интернете. Однако есть и более наглядный вариант. Это спортивные программы, а также лучшие боевики 2009-2010 года. Воспользовавшись услугами интернет - магазинов сегодня можно заказать спортивные программы и лучшие боевики 2009-2010 годов самой разнообразной тематики. Это и традиционная физкультура и комплексы упражнений из восточных единоборств и йога. Есть даже обучающие программы по самообороне и различным стилям боевых искусств, однако учтите, что большую часть показываемых в них приемов невозможно освоить без партнера.
Источник: www.golddisk.ru - купить новинки фильмов