Диета
Пошла вторая неделя моей диеты. Для интересующихся - диета Протасова :)
Самым сложным оказалось бороться с....обществом :) На работе на меня посмотрели с укором и сразу же сказали, что без физических упражнений толка можно не ждать, что можно посадить желудок, что все диеты это фигня и "ни фигасе себе - сила воли!". Я так аккуратно всем отвечаю, что всё прекрасно понимаю, что это вынужденная мера по причине совсем уж запущенности, что это больше чистка организма и переучивание на другой тип пищи+количество еды. Но работы оказалась не самым сложным!
Вчера ездила к родственникам - вот где жесть! Учитывая, что это они сподвигли в основном на диету, сообщив в Новый Год, что мы как-то отъелись за последнее время, тут мне сразу все (даже папа!) начали рассказывать про подсчет калорий, программу "Худеем" (или как там её?) на телевидение и что мне скорее надо бежать к диетологу. И что мне надо точно знать, к чему я стремлюсь и как же я без весов-то дома, и вообще всё это никому не надо и вредно и не полезно.
Мне остаётся только огорчаться на остутствие поддержки с их стороны и радоваться, что муж поддерживает и помогает всеми способами :)
Если честно, появилось ощущение, что цвет лица улучшился, что просыпаться по утрам стало проще, полностью пропала ежедневная до того изжога и в целом самочувствие отличное. Не мешает заходить с мужем в Мак, суши-рестораны и тд, везде можно найти салатик из свежих овощей и попросить сделать его без заправки :) Единственное, что пока не получается - пить 2 литра воды, ну вот не лезет в меня столько!
В общем, по окончании 5 недель надо сделать правильный выход и продолжать поддерживать такой формат еды как можно дольше - глядишь, опять начну нравится себе на фотографиях :)
Самым сложным оказалось бороться с....обществом :) На работе на меня посмотрели с укором и сразу же сказали, что без физических упражнений толка можно не ждать, что можно посадить желудок, что все диеты это фигня и "ни фигасе себе - сила воли!". Я так аккуратно всем отвечаю, что всё прекрасно понимаю, что это вынужденная мера по причине совсем уж запущенности, что это больше чистка организма и переучивание на другой тип пищи+количество еды. Но работы оказалась не самым сложным!
Вчера ездила к родственникам - вот где жесть! Учитывая, что это они сподвигли в основном на диету, сообщив в Новый Год, что мы как-то отъелись за последнее время, тут мне сразу все (даже папа!) начали рассказывать про подсчет калорий, программу "Худеем" (или как там её?) на телевидение и что мне скорее надо бежать к диетологу. И что мне надо точно знать, к чему я стремлюсь и как же я без весов-то дома, и вообще всё это никому не надо и вредно и не полезно.
Мне остаётся только огорчаться на остутствие поддержки с их стороны и радоваться, что муж поддерживает и помогает всеми способами :)
Если честно, появилось ощущение, что цвет лица улучшился, что просыпаться по утрам стало проще, полностью пропала ежедневная до того изжога и в целом самочувствие отличное. Не мешает заходить с мужем в Мак, суши-рестораны и тд, везде можно найти салатик из свежих овощей и попросить сделать его без заправки :) Единственное, что пока не получается - пить 2 литра воды, ну вот не лезет в меня столько!
В общем, по окончании 5 недель надо сделать правильный выход и продолжать поддерживать такой формат еды как можно дольше - глядишь, опять начну нравится себе на фотографиях :)