Антикризисные советы от Pilat2
Что такое кризис? Прежде всего это УСУГУБЛЕНИЕ УЖЕ ИМЕЮЩИХСЯ ПРОБЛЕМ. Для каждого это выглядит по-своему. Но попытаемся как-то сгруппировать, систематизировать возможные проблемы и пути их решения для каждого конкретного человека.
Я, как ученик профессора Ганзена, выдающегося советского психолога, в жизни всегда руководствуюсь его формулой: "Любая реальность наблюдаемого мира может быть охарактеризована пространственными, временными, информационным и энергетическими характеристиками". Вот я разложил вероятные проблемы по этой четверице. Посмотрите, что получилось:
1) ЭНЕРГИЯ. Энергия напрямую связана с вашим здоровьем. Например, у вас здоровье ни к черту. Что вас ждет в кризис?
1) Здоровье будет еще хуже
2) Лечение будет еще дороже
3) Эффект от лечения будет ниже
Вывод: уже СЕЙЧАС надо основательно озаботиться своим здоровьем, ПРОЙТИ МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ, посетить врачей, пройти курсы лечения; а если здоровье пока в порядке - следует начать следить за ним, заботиться о нем основательно.
2) ВРЕМЯ. Например, вам сейчас не хватает времени на какие-то важные дела. Что вас ждет в кризис?
Времени будет не хватать еще больше.
Вывод: уже СЕЙЧАС надо озаботиться собственным тайм-менеджментом. У каждого в этом деле может быть наработана своя система экономии времени. За счет грамотного подхода удается сэкономить 30-40% временных ресурсов! В качестве пособия в этом рекомендую книгу Глеба Архангельского «Тайм-менеджмент». Много и другой литературы есть с массой полезных советов (вплоть до указания карандашом какой фирмы лучше всего делать экспресс-записи в органайзере). Не поленитесь - займитесь личным тайм-менеджментом и детей своих обучите.
3) ПРОСТРАНСТВО. Вас не устраивало окружение: жена, семья, родственники, коллеги, друзья, общество, место жительства, мебель в квартире. Что вас ждет в кризис?
Все это будет вас не устраивать еще больше.
Вывод: уже СЕЙЧАС произвести изменения в этих сферах. Тема обширнейшая.
4) ИНФОРМАЦИЯ. Оставим в стороне постоянно увеличивающийся вал информации. Обратим внимание на другое: вокруг практически один негатив. Его нам охотно поставляют собеседники, телевиденье, радио. Все это отражается на нашем настроении и на боевых (деловых) качествах. Что будет в кризис?
Количество негативной информации резко вырастет.
Вывод: можно овладеть техниками фильтрации негативной информации; можно изменить свое отношение к этой информации. Тут должно помочь овладение различными психотехниками, приемами фильтрации и ограждения себя от негатива, повышение уровня психологических знаний о себе и окружающем мире. Вспомните также Боэция с его "утешением философией"...