7 причин заняться 30-минутным сексом
Хороший секс это намного больше, чем просто чувственный восторг. Секс действует на нас как самая лучшая косметика и лекарство в одном. По этому занимайтесь сексом чаще, для здоровья и красоты.
Снимает стресс и напряжение
30 минут здорового секса Если ты чувствуешь усталость, стресс, напряжение, плохо спишь. Самым лучшим терапевтическим кабинетом, является твоя спальня, а самым лучшим специалистом - твой партнер. Используй это. Секс с чувственными поцелуями вызывает выброс серотонина, гормона счастья. Доказано, что люди, которые регулярно занимаются сексом, лучше справляются со стрессом и менее раздражительны в повседневной жизни. Легче засыпают, крепко спят и как следствие, более энергичны.
Помогает снять боль
30 минут здорового секса Уже после 20 минут страстного секса в твоем организме возрастает уровень окситоцина, называемый гормоном «обнимания». Женский организм производит этот гормон в 4 раза больше чем мужчины. Он обладает обезболивающим свойством, поэтому если испытываешь частые мигрени или другую боль - используй это «лекарство» как можно чаще. Дополнительный петтинг: массаж, ласки или нежное царапанье расслабляет и снимает боль и напряжение. Почувствуешь себя заново рожденной.
Профилактика ожирения
30 минут здорового секса Секс для обоих партнеров - это не только удовольствие, но и огромные физические усилия. Во время 30-минутных прелюдий организм тратит около 30 калорий, а во время секса сжигается от 200 до 500 калорий. Добавь к этому долгие горячие поцелуи - это еще сожженные калории ( при одном глубоком поцелуе тратишь около 30 калорий ). Так что объединяй приятное с полезным, вместо того, что бы изводить себя диетами. Похудеешь стремительно!
Улучшает форму тела
30 минут здорового секса Вместо походов в тренажёрку три раза в неделю, бросайтесь в объятья своих любимых. Доказано, что любовные игры в спальне, стимулируют работу всех групп мышц. Укрепляешь в частности плечи и спину, а так же качаешь мышцы талии и живота, бедер - секс помогает в борьбе с целлюлитом. Чем больше поз будешь использовать в сексе, тем большую группу мышц задействуешь в работе. Достаточно 30 минут интенсивной «тренировки» и уже через месяц заметишь изменения.
Улучшает состояние волос и кожи
30 минут здорового секса Во время сексуальных игр твое дыхание учащается в несколько раз, а давление растет. В кульминационном моменте может быть 160 ударов сердца в минуту. Происходит насыщение кислородом всего организма, расслабление мышц и чувство релаксации, вызванное выделением эндорфина в мозгу. Это все влияет на твой организм как самый лучший бальзам: питание кожи улучшает ее цвет, она становиться упругой и гладкой. Разглаживаются морщины, наливаются губы, а волосы блестят как после лучшего бальзама.
Укрепляет иммунитет
30 минут здорового секса Во время секса возрастает уровень гормона ДЭА (не выговариваемое слово дегидроэпиандростерон) называемого гормоном молодости, который укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему. Учеными доказано, что люди которые чаще занимаются сексом реже болеют. У сексуально активных женщин легче проходит предменструальный период. Уменьшается риск появления остеопороза. А весной, когда вобщем легко заболеть простудой или гриппом, как можно чаще… занимайтесь сексом. И естественно с любовью.
Омолаживает
30 минут здорового секса В Швеции проводились исследования, результатом которого оказалось, что женщины и мужчины которые занимаются сексом несколько раз в неделю выглядят на 10 лет моложе и так же себя чувствуют. В чем кроется секрет? 30 минут удачного секса - как результат кровь быстрее поступает в органы, благодаря чему они получают больше кислорода и могут быстрее избавиться от продуктов метаболизма. Благодаря этому организм быстро очищается от токсинов, а ты отлично выглядишь и энергия «бьет ключом».
Снимает стресс и напряжение
30 минут здорового секса Если ты чувствуешь усталость, стресс, напряжение, плохо спишь. Самым лучшим терапевтическим кабинетом, является твоя спальня, а самым лучшим специалистом - твой партнер. Используй это. Секс с чувственными поцелуями вызывает выброс серотонина, гормона счастья. Доказано, что люди, которые регулярно занимаются сексом, лучше справляются со стрессом и менее раздражительны в повседневной жизни. Легче засыпают, крепко спят и как следствие, более энергичны.
Помогает снять боль
30 минут здорового секса Уже после 20 минут страстного секса в твоем организме возрастает уровень окситоцина, называемый гормоном «обнимания». Женский организм производит этот гормон в 4 раза больше чем мужчины. Он обладает обезболивающим свойством, поэтому если испытываешь частые мигрени или другую боль - используй это «лекарство» как можно чаще. Дополнительный петтинг: массаж, ласки или нежное царапанье расслабляет и снимает боль и напряжение. Почувствуешь себя заново рожденной.
Профилактика ожирения
30 минут здорового секса Секс для обоих партнеров - это не только удовольствие, но и огромные физические усилия. Во время 30-минутных прелюдий организм тратит около 30 калорий, а во время секса сжигается от 200 до 500 калорий. Добавь к этому долгие горячие поцелуи - это еще сожженные калории ( при одном глубоком поцелуе тратишь около 30 калорий ). Так что объединяй приятное с полезным, вместо того, что бы изводить себя диетами. Похудеешь стремительно!
Улучшает форму тела
30 минут здорового секса Вместо походов в тренажёрку три раза в неделю, бросайтесь в объятья своих любимых. Доказано, что любовные игры в спальне, стимулируют работу всех групп мышц. Укрепляешь в частности плечи и спину, а так же качаешь мышцы талии и живота, бедер - секс помогает в борьбе с целлюлитом. Чем больше поз будешь использовать в сексе, тем большую группу мышц задействуешь в работе. Достаточно 30 минут интенсивной «тренировки» и уже через месяц заметишь изменения.
Улучшает состояние волос и кожи
30 минут здорового секса Во время сексуальных игр твое дыхание учащается в несколько раз, а давление растет. В кульминационном моменте может быть 160 ударов сердца в минуту. Происходит насыщение кислородом всего организма, расслабление мышц и чувство релаксации, вызванное выделением эндорфина в мозгу. Это все влияет на твой организм как самый лучший бальзам: питание кожи улучшает ее цвет, она становиться упругой и гладкой. Разглаживаются морщины, наливаются губы, а волосы блестят как после лучшего бальзама.
Укрепляет иммунитет
30 минут здорового секса Во время секса возрастает уровень гормона ДЭА (не выговариваемое слово дегидроэпиандростерон) называемого гормоном молодости, который укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему. Учеными доказано, что люди которые чаще занимаются сексом реже болеют. У сексуально активных женщин легче проходит предменструальный период. Уменьшается риск появления остеопороза. А весной, когда вобщем легко заболеть простудой или гриппом, как можно чаще… занимайтесь сексом. И естественно с любовью.
Омолаживает
30 минут здорового секса В Швеции проводились исследования, результатом которого оказалось, что женщины и мужчины которые занимаются сексом несколько раз в неделю выглядят на 10 лет моложе и так же себя чувствуют. В чем кроется секрет? 30 минут удачного секса - как результат кровь быстрее поступает в органы, благодаря чему они получают больше кислорода и могут быстрее избавиться от продуктов метаболизма. Благодаря этому организм быстро очищается от токсинов, а ты отлично выглядишь и энергия «бьет ключом».