Как нам рекомендует питаться Роспотребнадзор Они и мужчин-то нехило обделили... Ну с детьми 1-3 ладно - мой от такого рациона треснет, зато трехлетке мало будет - равновесие нахх.
Зато с женщинами... Вот сказать им, куда им засунуть их 100г мяса и 65г рыбы в сутки? Я порцию мяса/рыбы меньше 150г вообще не воспринимаю! За кефирчик на ночь спасибо, порадовали... Но мне все равно мало того, что они пишут! Ну правда)) Я троглодит - это известно, но я каждые часа два есть хочу (если не под завязку поела, что наклониться страшно). И?..
А с беременными-кормящими что делать? Их, судя по классификации, вообще не существует. И детей до года тоже (ну дети ладно - они, наверное, до года только молоком питаются - хотя при таком рационе мамы либо она скелетиком станет, либо ребенок круглосуточно орать от голода будет).
Короче, как правильно пишут - за стекло их и давать им жрать только то, что в рационе написано)) И не приведи Господь конфетку или йогурт захотеть - дорого, не положено!)))