полюбить нелюбимое
1. выпады (особенно на левую ногу)
2. сплит-приседы (привет, левая нога!)
3. берпи
4. растягивать голеностоп (еще немного и хватит)
5. бег (ну, уже почти полюбила)
Когда в зале один тренер постоянно спрашивает: "Ну, как успехи?", я постоянно думаю об этих упражнениях. И каждый раз как бы сильно не было больно, если получается упражнение это повод гордиться собой. Несколько месяцев назад я пришла в зал и с трудом могла присесть, не то чтоб бегать. Поэтому вдвойне приятно выложиться на тренировке на все сто. Сейчас пишу сюда, у самой жуткая крепатура. Болит вообще все тело. Но с трудом сдерживаешь себя чтобы не рвануть в зал. Там я всегда улыбаюсь. И иногда мне даже кажется, что временами в этом несовершенном мире это единственное место, где абсолютно точно можно быть собой. Приятно видеть людей, которые думают тоже самое. Раньше я всегда ждала лета. Сейчас понимаю, что буду очень скучать.
2. сплит-приседы (привет, левая нога!)
3. берпи
4. растягивать голеностоп (еще немного и хватит)
5. бег (ну, уже почти полюбила)
Когда в зале один тренер постоянно спрашивает: "Ну, как успехи?", я постоянно думаю об этих упражнениях. И каждый раз как бы сильно не было больно, если получается упражнение это повод гордиться собой. Несколько месяцев назад я пришла в зал и с трудом могла присесть, не то чтоб бегать. Поэтому вдвойне приятно выложиться на тренировке на все сто. Сейчас пишу сюда, у самой жуткая крепатура. Болит вообще все тело. Но с трудом сдерживаешь себя чтобы не рвануть в зал. Там я всегда улыбаюсь. И иногда мне даже кажется, что временами в этом несовершенном мире это единственное место, где абсолютно точно можно быть собой. Приятно видеть людей, которые думают тоже самое. Раньше я всегда ждала лета. Сейчас понимаю, что буду очень скучать.