Девочки, я летаю... я в раю... (С) коротко о FlyLedy
Оригинал взят у labbra в Девочки, я летаю... я в раю... (С) коротко о FlyLedy
Очень часто женщины, а особенно домохозяйки жалуются на то, что они устали от быта, что работа по дому отнимает все силы и совсем не приносит радости и удовлетворения.
А вот женщины, гордо именующие себя «Флай Леди», сумели превратить ежедневные домашние дела в приятное и увлекательное времяпрепровождения.
Американские женщины крайне прогрессивны. Благодаря им, мы празднуем 8 марта, занимаемся фитнесом и аэробикой, а теперь и обладаем тайным знанием - системой ведения домашнего хозяйства FlyLady.
Эта система зародилась в 1999 году, когда американская домохозяйка Марла Силли, поняв, что необходимо что-то менять в собственной жизни домохозяйки, разработала систему под говорящим названием «finally loving yourself» («полюби себя наконец-то!»). Впоследствии система с сокращенным названием «fly» обрела популярность во всем мире.
FlyLedy молниеносно завоевала популярность в штатах и быстро перебралась через океан на наши просторы. Сегодня каждая женщина может себя почувствовать «порхающей».
Главный принцип FlyLady - не идеальность, а регулярность.
Согласно системе, на уборку достаточно потратить всего 15 минут в день. Поверь, эти 15 минут в день способны творить чудеса!
А что бы приложение усилий было наиболее эффективным, необходимо разделить свое жилище на зоны: коридор, кухня, гостиная и т.д.
На каждую зону флаюшки отводят неделю: за текущую неделю занимаетесь уборкой только в одной зоне, не обращая внимания на другие.
Особое внимание в системе уделяется рутинам.
Рутины- домашние дела, которые флайледи приходится выполнять каждый день, это те занятия, которых не избежать. Рутины могут быть утренними и вечерними. Например, утренние: чистка зубов, мытье раковины, утренний макияж. Вечерние рутины должны включать в себя кроме расстилания кровати, составление списка дел на следующий день и занесения их в КЖ (контрольный журнал)
Контрольный журнал содержит несколько разделов, главный из них - еженедельный план. В этот план вносятся ключевые занятия каждого дня: один день посвящен стирке, другой - походу в магазин и т.д.
Привыкать к системе «флай-леди» нужно постепенно, маленькими шажками. Пока вы не привыкли содержать раковину в чистоте, не беритесь за новые дела.
Не забывай следить за хотстопами или «горячими точками».
Это места постоянного скопления хлама. Каждая квартира имеет свои «горячие точки»: это могут быть подоконники, журнальный столик, полка на кухне. Каждый день обязательно обходи «горячие точки» и не давай накопиться хламу.
Еще Марла рекомендует создать в квартире «островок» чистоты. Им может стать, к примеру, плита или раковина на кухне. Она должна сиять ежедневно! Идеально чистая раковина подтолкнет тебя к очередным победам на уборочном фронте.
Есть еще один принцип - размусоривание. Соблюдать его просто: идешь по квартире с пакетом и подбираешь 27 предметов - чек из магазина, закончившуюся ручку, старый журнал.
Помни: Хлам упорядочить нельзя, от него можно избавиться
Уверена, что и в твоей квартире найдется 27 претендентов на выброс!
Обязательное условие, которое выдвигает Марла Силли к своим последовательницам по всему миру, - внешний вид. Никаких халатов и тапочек! Уборку нужно делать в обуви (желательно, на шнуровке). Объясняет она это просто: иногда легкая усталость вынуждает нас присесть и даже прилечь. Развязывать шнурки - дело хлопотное, а потому станет сдерживающим первый порыв поваляться фактором. Дело сначала надо закончить, а потом уже отдыхать!
Надеюсь, эти нехитрые правила помогут облегчить твой быт!
Очень часто женщины, а особенно домохозяйки жалуются на то, что они устали от быта, что работа по дому отнимает все силы и совсем не приносит радости и удовлетворения.
А вот женщины, гордо именующие себя «Флай Леди», сумели превратить ежедневные домашние дела в приятное и увлекательное времяпрепровождения.
Американские женщины крайне прогрессивны. Благодаря им, мы празднуем 8 марта, занимаемся фитнесом и аэробикой, а теперь и обладаем тайным знанием - системой ведения домашнего хозяйства FlyLady.
Эта система зародилась в 1999 году, когда американская домохозяйка Марла Силли, поняв, что необходимо что-то менять в собственной жизни домохозяйки, разработала систему под говорящим названием «finally loving yourself» («полюби себя наконец-то!»). Впоследствии система с сокращенным названием «fly» обрела популярность во всем мире.
FlyLedy молниеносно завоевала популярность в штатах и быстро перебралась через океан на наши просторы. Сегодня каждая женщина может себя почувствовать «порхающей».
Главный принцип FlyLady - не идеальность, а регулярность.
Согласно системе, на уборку достаточно потратить всего 15 минут в день. Поверь, эти 15 минут в день способны творить чудеса!
А что бы приложение усилий было наиболее эффективным, необходимо разделить свое жилище на зоны: коридор, кухня, гостиная и т.д.
На каждую зону флаюшки отводят неделю: за текущую неделю занимаетесь уборкой только в одной зоне, не обращая внимания на другие.
Особое внимание в системе уделяется рутинам.
Рутины- домашние дела, которые флайледи приходится выполнять каждый день, это те занятия, которых не избежать. Рутины могут быть утренними и вечерними. Например, утренние: чистка зубов, мытье раковины, утренний макияж. Вечерние рутины должны включать в себя кроме расстилания кровати, составление списка дел на следующий день и занесения их в КЖ (контрольный журнал)
Контрольный журнал содержит несколько разделов, главный из них - еженедельный план. В этот план вносятся ключевые занятия каждого дня: один день посвящен стирке, другой - походу в магазин и т.д.
Привыкать к системе «флай-леди» нужно постепенно, маленькими шажками. Пока вы не привыкли содержать раковину в чистоте, не беритесь за новые дела.
Не забывай следить за хотстопами или «горячими точками».
Это места постоянного скопления хлама. Каждая квартира имеет свои «горячие точки»: это могут быть подоконники, журнальный столик, полка на кухне. Каждый день обязательно обходи «горячие точки» и не давай накопиться хламу.
Еще Марла рекомендует создать в квартире «островок» чистоты. Им может стать, к примеру, плита или раковина на кухне. Она должна сиять ежедневно! Идеально чистая раковина подтолкнет тебя к очередным победам на уборочном фронте.
Есть еще один принцип - размусоривание. Соблюдать его просто: идешь по квартире с пакетом и подбираешь 27 предметов - чек из магазина, закончившуюся ручку, старый журнал.
Помни: Хлам упорядочить нельзя, от него можно избавиться
Уверена, что и в твоей квартире найдется 27 претендентов на выброс!
Обязательное условие, которое выдвигает Марла Силли к своим последовательницам по всему миру, - внешний вид. Никаких халатов и тапочек! Уборку нужно делать в обуви (желательно, на шнуровке). Объясняет она это просто: иногда легкая усталость вынуждает нас присесть и даже прилечь. Развязывать шнурки - дело хлопотное, а потому станет сдерживающим первый порыв поваляться фактором. Дело сначала надо закончить, а потом уже отдыхать!
Надеюсь, эти нехитрые правила помогут облегчить твой быт!