(no subject)
Сегодня 67 подтягиваний за 20 минут - это с отжиманиями на брусьях, подъемами ног к турнику и заминкой. Вчера открыл для себя гимнастические кольца (благо, они, металлические, оттаяли): совсем иначе работают руки и плечи, активно задействуется кор. Пока, правда, только подтягиваюсь и всячески нагружаю пресс, но уже очень нравятся.