42 километра по кривой
В апреле я пробежал первую в своей жизни мультигонку и надеюсь не последнюю. Все свои впечатления постараюсь изложить кратко, останавливаясь лишь на некоторых особенно запомнившихся моментах, если кого-то вдруг заинтересует более подробная информация, спрашивайте в комментариях, не стесняйтесь!
Для тех, кто не знает что такое мультигонка, поясню. Мультигонка - это, прежде всего ориентирование на местности и поиск КП. Часть ориентирования проходит бегом, в разных вариантах добавляются также вело ориентирование и преодоление водных участков маршрутов с использованием плавсредств. Между КП находятся транзитные зоны, где участникам предлагается проходить технические этапы, каждый из которых, так же как и КП оценивается баллами. И, кроме того, на маршруте встречаются интеллектуальные задачи - например, нам, в том числе, необходимо было решить судоку. В общем, попробуйте сами, может и вам понравится.
Вступление
Итак, впечатление каждого участника бегового спортивного мероприятия во многом зависят от его подготовки. Что из себя представляет моя, бегаю я по утрам, примерно 4 раза в неделю, тут все зависит от обстоятельств. За тренировку пробегаю от 5 до 21 км, таким образом, в месяц выходит до 150 км набега. До этого участвовал лишь в двух массовых беговых мероприятиях «Бегущий город» и «Ростовское кольцо» и там и там дистанция не превышала 25 км.
Что касается мультигонки, то идею участия в ней вынашивал уже не первый год, но все переживал, что спортподготовки не хватит. В этом году твердо решил бежать.
В выборе бежать «лайт» или «про» версию однозначно было принято решение в пользу «лайт» так как сутки на дистанции - испытание не для первого раза.Важнейший вопрос, который теперь требовалось решить: «с кем бежать?» - здесь все разрешилось наилучшим образом. В компанию себе нашел опытного мультигонщика, товарища, с которым прошел несколько горных походов Сергея.
Гонка
Судилось данное мероприятие следующим образом: важно уложится в Контрольное время (КВ) и набрать больше всех очков на Контрольных пунктах (КП) и технических этапах. При разлете в очках кто прибежал быстрее не важно, но если возникает спорная ситуация то побеждает быстрейший. Контрольное время для лайта было 9 часов.
Спал я ночь перед забегом отвратительно, то ли от палатки отвык, то ли волновался, то ли еще что-то, но поднялся без будильника в половине седьмого.
В 9-00 гонка началась. Толпа участников стала прочесывать лес в поисках первых КП, участники еще не растянулись по дистанции, поэтому отметки у КП делались коллективно.
Затем был этап ориентирования “Ромашка”, когда после каждого круга ты должен вернуться на центральный КП.
В первой транзитной зоне мы перекусили и двинулись дальше. Впереди нас ждали техэтапы и «Ручеинг» (движение по руслу ручья). На техэтапах были различные "навески", "параллелки", лазание по канату, движение по азимуту и знаете, довольно сложно после многочасового бега заставить себя лезть по веревкам.
На этапе “Пойма” было принято стратегическое решение пропустить отдаленные КП. Время уже поджимало, прибегать позже КВ совсем не хотелось, так как за каждые 5 минут сверх КВ снимались так тяжело добываемые очки.
Последний этап включал в себя «Коастеринг» (движение по берегу реки) - это был самый живописный этап, двигаясь по берегу Северского Донца я даже забыл об усталости, и стал наслаждаться видами! Но вот и долгожданный финиш - мы это сделали!
ИТОГ:
8 часов мы находились на дистанции, за это время преодолели 42 км по рельефу различной сложности. Ноги в мелких точечных кровоподтёках - после прочесывания ельника, на боку здоровенная ссадина с синяком - откуда сам не помню; палец порезан - и как умудрился?; все тело в многочисленных мелких синяках; ноги болят, не разгибаются; при мысли о беге тошнит. И вот лежу я с этим всем на диване, пью горячий чай, который мне приготовила жена, и думаю - как же все-таки хорошо.
Особенно на дистанции меня поразили спортсмены ориентировщики, сосредоточенно бегущие к своей цели. Компас, линейка, азимут и ровный подсчитываемый шаг. Два, три ... 100 метров, раз, два, три …. 200 метров... . В действительности профессионалы в любом спорте восхищают.
Для тех, кто не знает что такое мультигонка, поясню. Мультигонка - это, прежде всего ориентирование на местности и поиск КП. Часть ориентирования проходит бегом, в разных вариантах добавляются также вело ориентирование и преодоление водных участков маршрутов с использованием плавсредств. Между КП находятся транзитные зоны, где участникам предлагается проходить технические этапы, каждый из которых, так же как и КП оценивается баллами. И, кроме того, на маршруте встречаются интеллектуальные задачи - например, нам, в том числе, необходимо было решить судоку. В общем, попробуйте сами, может и вам понравится.
Вступление
Итак, впечатление каждого участника бегового спортивного мероприятия во многом зависят от его подготовки. Что из себя представляет моя, бегаю я по утрам, примерно 4 раза в неделю, тут все зависит от обстоятельств. За тренировку пробегаю от 5 до 21 км, таким образом, в месяц выходит до 150 км набега. До этого участвовал лишь в двух массовых беговых мероприятиях «Бегущий город» и «Ростовское кольцо» и там и там дистанция не превышала 25 км.
Что касается мультигонки, то идею участия в ней вынашивал уже не первый год, но все переживал, что спортподготовки не хватит. В этом году твердо решил бежать.
В выборе бежать «лайт» или «про» версию однозначно было принято решение в пользу «лайт» так как сутки на дистанции - испытание не для первого раза.Важнейший вопрос, который теперь требовалось решить: «с кем бежать?» - здесь все разрешилось наилучшим образом. В компанию себе нашел опытного мультигонщика, товарища, с которым прошел несколько горных походов Сергея.
Гонка
Судилось данное мероприятие следующим образом: важно уложится в Контрольное время (КВ) и набрать больше всех очков на Контрольных пунктах (КП) и технических этапах. При разлете в очках кто прибежал быстрее не важно, но если возникает спорная ситуация то побеждает быстрейший. Контрольное время для лайта было 9 часов.
Спал я ночь перед забегом отвратительно, то ли от палатки отвык, то ли волновался, то ли еще что-то, но поднялся без будильника в половине седьмого.
В 9-00 гонка началась. Толпа участников стала прочесывать лес в поисках первых КП, участники еще не растянулись по дистанции, поэтому отметки у КП делались коллективно.
Затем был этап ориентирования “Ромашка”, когда после каждого круга ты должен вернуться на центральный КП.
В первой транзитной зоне мы перекусили и двинулись дальше. Впереди нас ждали техэтапы и «Ручеинг» (движение по руслу ручья). На техэтапах были различные "навески", "параллелки", лазание по канату, движение по азимуту и знаете, довольно сложно после многочасового бега заставить себя лезть по веревкам.
На этапе “Пойма” было принято стратегическое решение пропустить отдаленные КП. Время уже поджимало, прибегать позже КВ совсем не хотелось, так как за каждые 5 минут сверх КВ снимались так тяжело добываемые очки.
Последний этап включал в себя «Коастеринг» (движение по берегу реки) - это был самый живописный этап, двигаясь по берегу Северского Донца я даже забыл об усталости, и стал наслаждаться видами! Но вот и долгожданный финиш - мы это сделали!
ИТОГ:
8 часов мы находились на дистанции, за это время преодолели 42 км по рельефу различной сложности. Ноги в мелких точечных кровоподтёках - после прочесывания ельника, на боку здоровенная ссадина с синяком - откуда сам не помню; палец порезан - и как умудрился?; все тело в многочисленных мелких синяках; ноги болят, не разгибаются; при мысли о беге тошнит. И вот лежу я с этим всем на диване, пью горячий чай, который мне приготовила жена, и думаю - как же все-таки хорошо.
Особенно на дистанции меня поразили спортсмены ориентировщики, сосредоточенно бегущие к своей цели. Компас, линейка, азимут и ровный подсчитываемый шаг. Два, три ... 100 метров, раз, два, три …. 200 метров... . В действительности профессионалы в любом спорте восхищают.