Первый марафон. Хроника несостоявшегося суицида.
"Бежал Гаврила марафоны,
Гаврила к финишу спешил..."
Пройден очередной жизненный квест. Годичная беговая подготовка пришла к своему логическому завершению - я пробежал марафон!
И пусть вишенка на торте вышла перекособоченная и сморщенная, но тем не менее - факт остается фактом; после тридцати лет спортивного забвения мне удалось выполнить норматив третьего (взрослого!) разряда и финишировать с улыбкой на лице.
Постараюсь вкратце (без мата) описать финальный аккорд многомесячной битвы физической культуры с мужским климаксом.
Гигабайты отчетов начинающих марафонцев по сути можно свести к одной ёмкой фразе: (которую повторяла моя бабушка, наблюдая, как её шебутной внучок, готовясь к своим первым соревнованиям, ни свет ни заря выходил в заснеженный огород и наяривал до упаду круги по скрипучей лыжне) "ДУРНАЯ ГОЛОВА НОГАМ ПОКОЯ НЕ ДАЁТ!"
Бабули давно нет, а внучок всё наяривает.
Местом старта на первый марафон я выбрал город Корат (Накхон Ратчасима), столицу одноименной тайской провинции (последние шесть лет я живу в Паттайе).
Решающим фактором стал ... котик. Котик породы "корат".
Бегаю-то я не один. А мой верный напарник, Катя-Катерина-маков цвет, узнав, что этот Корат и есть родина знаменитой кошачьей породы, (известной всему миру почему-то, как "русская голубая") наотрез отказалась рассматривать Берлин, Москву и Нью-Йорк в качестве альтернативы кошачьей мекке.
"Там же кисы!"
Прощайте, Рим и Лондон!
И ты, Бангкок, прощай!
Надо ли говорить, что кроме деревяной рыси на постаменте, ни одной живой "кисы" мы там в итоге и не увидели.
"MUANG THAI KORAT MARATHON" - так назывался наш старт. Организатор забега-местная страховая компания, эдакая РОСНО с уклоном на страхование жизни.
Это уже не первый мой бег со страховщиками-затейниками, в июне стартовал с ними полумарафон в Бангкоке, вполне себе выжил и решил руку не менять. Тайские бегуны - народ с юмором. Бег и карнавал в одном флаконе.
Выехал из Паттайи рано утром. Зная, что впереди ждёт агония и любимые + 32С, тосковать начал уже на вокзале.
Дорога была лёгкой. Напёрсточники не обобрали, утюг и болгарку не впарили, в околоток за регистрацию не замели, добрались бегуны кучеряво.
По прибытию завалился в тук-тук, крикнул "в нумера, любезный!" и тронул весело в отель.
При получении пакета с шанежеками долго рассматривал медальный иконостас.
Ещё раз убедился, что лучше всего на красной подушечке впереди процессии будет смотреться марафонская с позолотой, и решил, что надо её во что бы то ни стало завтра забрать.
Как обычно, весь такой из себя патриот со звездой на груди и в кепке "RUSSIA", отпозировал местному глянцу.
В номере заселфил матценности и пересчитал пищеблок. Зная тягу напарницы ко вкусу вишни, гели дважды перепрятывал.
Вечером пошли на разведку и стали вымерять, где можно будет срезать по джунглям пару-тройку километров.
Затем заглянули в исторический сквер.
Оказывается, что в Таиланде немало памятников женщинам. Когда тайцы из-за вечного релакса перестают справляться со своими мужскими обязанностями, их жены берут в руки топоры.
Символ города и место старта - статуя освободительницы города леди Йя Мо. Вокруг, стоя на коленях, молились мои соперники. Я тоже задержался и со словами "матушка, помоги", поправил веночек.
Ночью, как и все лузеры, спал плохо и постоянно заглядывал в будильник. Продолжал стеречь гели и напряженно думать о премьере.
Старт был в 4:00.
За полчаса до начала у туалетных кабинок выстроилась забавная очередь: брутальные атлеты все, как один, задумчиво смотрели в пол и сжимали в руках вазелин.
План был прост - бежать по ощущениям. Это первый марафон и самое главное на нём - не сойти.
В стартовой шеренге заметил нашего соотечественника, сильного триатлета Ваню Власенко. Встретить русского человека в тайской глуши, да и еще и на марафоне - это большая редкость. Поздоровались и пожелали друг другу удачи. Заодно и развиртуализировались.
Ровно по времени дудки протрубили СТАРТ и полк растворился в темноте.
Тишина. Только шарики пейсера парят над головами.
Я знал, что будет трудно. Иллюзий не питал. Измучанный манго и гуавой организм не готов бежать дольше трёх часов. Проверено. В душе теплилась надежда, что не "капну" хотя бы до 35-го. А вот что будет дальше ...?
Первую десятку даже не заметил - 55 мин. Половинку проскочил без напряга за 1:59. Кирдык подкрался на 26 км. Пульс в норме, по ощущениям - запас сил большой, а вот ноги - каменные. К 35-му начали прихватывать судороги. С 37-го перешел на шаг/бег и дал дорогу бабушкам.
Обгоняющих подбадривал кричалкой ХОП-ХОП! ДАВАЙ-ДАВАЙ! ДОМИНИРУЙ-УНИЖАЙ!
Тайские марафонцы улыбались в ответ и унижали-унижали-унижали...
Психологических мучений не было, ощущение "вставших ног" знакомо по длинным тренировочным забегам, надо было просто потерпеть. К 39 км солнце стало плавить асфальт. Пора заканчивать съёмки в этом порно и забегать в лимит. Финишный километр пробежал без пауз. По традиции достал наш триколор, махнул красиво и поулыбался фотографам.
ВСЁ! ФИНИШ!
За чертой меня поджидали Катя и кондратий. Они оба крепко обняли меня.
(Немножко статистики:
Период подготовки к марафону - 12 мес.
Общий набег - 2 тыс. км
Итоговое время - 4:54.45.
Место в группе М 45-49 - в первых 40% финишировавших.
Катя пробежала свой первый полумарафон за 2:33 и вошла в первые 30%)
Вставать с газона я упорно не хотел. Добрые люди за ноги за руки загрузили тело в тук-тук, еле объяснил, что ногами вперёд у нас не положено, упаковали по фен-шую ... головой на железный пол.
Премьера смерти паяца прошла на ура, зрители уносили актёра прямо на руках.
Вот отрывки из интервью, которое я брал сам у себя после 30-го километра, когда мимо стали пролетать розовые пони, бабочки и пара единорогов:
- Зачем тебе это нужно?
- Я много лет не следил за своей физической формой. На определенном этапе почувствовал сбой. А жить-то, ребята, хочется. Вот я и побежал.
- Твоя мотивация коротко?
- ОСОЗНАННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ!
- Что хочешь пожелать самому себе?
- Пива!
- Советуешь другим начать бегать?
- В сознании большинства наших людей ЗОЖ и БЛАЖЬ - это синонимы. Некоторые адепты бега-в частности, и здорового образа жизни-в целом, выпячивают свои достижения, как некие преимущества перед простыми смертными. Это неправильно.
Умение быстро бегать (или красиво закручиваться в асаны) вряд ли будет оглашаться в списке добродетелей при нашей встрече с апостолом Павлом. Так что: кто захочет - тот сам марафон пробежит. А кто не захочет - тому шахматы и преферанс для здоровья сойдут. Лично я ни кого не агитирую.
- А сам-то ещё будешь бегать?
- ВСЁ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!
- Бери микрофон, хватай оскара и обращайся к залу.
Спасибо всем, кто мешал и помогал!
(Катя на деревяных ногах еле делает книссет и заваливается на бок, быымц!),
- всему русскоязычному беговому сообществу в Таиланде, а в их лице - всем беговым бойцам, чьи рывки с дивана до Айронмена ещё раз убеждают, что мы с Наполеоном в палате лежим не одни,
- моей соседке фрау Марте, чьи финишные спурты по 8 минут километр вдохновляли меня на утренние пробежки в дружном коллективе норвежских пенсионеров (ух, я там жёг!),
- бабушке, чья трезвая оценка моей головы до сих пор не даёт ногам сидеть на месте,
- немецким пивоварам, благодаря которым у меня есть четкая и осознанная цель на второй половине марафона.
На этом заканчиваем наш репортаж и ставим галочку напротив пункта 36/4 бис 5 - "пробежать марафон".
Сделано - вычеркиваем!
ЭПИЛОГ:
- Please, one more beer!
- Острожно, медальку не утопи!
- Ползи к стойке - забери заказ.
- Не, теперь твоя очередь по стеночке. У меня ходули не ходулят.
- Ладно, давай нашу!
- Отрядную?
- Йэсс!
- ВИ А ЗЭ ЧЕМПИОНС, МАЙ ФРЕЕЕНДЗЗЗЗ!!!
Видеофильм о забеге на тайском:
https://youtu.be/7MmDJPDqzss
Гаврила к финишу спешил..."
Пройден очередной жизненный квест. Годичная беговая подготовка пришла к своему логическому завершению - я пробежал марафон!
И пусть вишенка на торте вышла перекособоченная и сморщенная, но тем не менее - факт остается фактом; после тридцати лет спортивного забвения мне удалось выполнить норматив третьего (взрослого!) разряда и финишировать с улыбкой на лице.
Постараюсь вкратце (без мата) описать финальный аккорд многомесячной битвы физической культуры с мужским климаксом.
Гигабайты отчетов начинающих марафонцев по сути можно свести к одной ёмкой фразе: (которую повторяла моя бабушка, наблюдая, как её шебутной внучок, готовясь к своим первым соревнованиям, ни свет ни заря выходил в заснеженный огород и наяривал до упаду круги по скрипучей лыжне) "ДУРНАЯ ГОЛОВА НОГАМ ПОКОЯ НЕ ДАЁТ!"
Бабули давно нет, а внучок всё наяривает.
Местом старта на первый марафон я выбрал город Корат (Накхон Ратчасима), столицу одноименной тайской провинции (последние шесть лет я живу в Паттайе).
Решающим фактором стал ... котик. Котик породы "корат".
Бегаю-то я не один. А мой верный напарник, Катя-Катерина-маков цвет, узнав, что этот Корат и есть родина знаменитой кошачьей породы, (известной всему миру почему-то, как "русская голубая") наотрез отказалась рассматривать Берлин, Москву и Нью-Йорк в качестве альтернативы кошачьей мекке.
"Там же кисы!"
Прощайте, Рим и Лондон!
И ты, Бангкок, прощай!
Надо ли говорить, что кроме деревяной рыси на постаменте, ни одной живой "кисы" мы там в итоге и не увидели.
"MUANG THAI KORAT MARATHON" - так назывался наш старт. Организатор забега-местная страховая компания, эдакая РОСНО с уклоном на страхование жизни.
Это уже не первый мой бег со страховщиками-затейниками, в июне стартовал с ними полумарафон в Бангкоке, вполне себе выжил и решил руку не менять. Тайские бегуны - народ с юмором. Бег и карнавал в одном флаконе.
Выехал из Паттайи рано утром. Зная, что впереди ждёт агония и любимые + 32С, тосковать начал уже на вокзале.
Дорога была лёгкой. Напёрсточники не обобрали, утюг и болгарку не впарили, в околоток за регистрацию не замели, добрались бегуны кучеряво.
По прибытию завалился в тук-тук, крикнул "в нумера, любезный!" и тронул весело в отель.
При получении пакета с шанежеками долго рассматривал медальный иконостас.
Ещё раз убедился, что лучше всего на красной подушечке впереди процессии будет смотреться марафонская с позолотой, и решил, что надо её во что бы то ни стало завтра забрать.
Как обычно, весь такой из себя патриот со звездой на груди и в кепке "RUSSIA", отпозировал местному глянцу.
В номере заселфил матценности и пересчитал пищеблок. Зная тягу напарницы ко вкусу вишни, гели дважды перепрятывал.
Вечером пошли на разведку и стали вымерять, где можно будет срезать по джунглям пару-тройку километров.
Затем заглянули в исторический сквер.
Оказывается, что в Таиланде немало памятников женщинам. Когда тайцы из-за вечного релакса перестают справляться со своими мужскими обязанностями, их жены берут в руки топоры.
Символ города и место старта - статуя освободительницы города леди Йя Мо. Вокруг, стоя на коленях, молились мои соперники. Я тоже задержался и со словами "матушка, помоги", поправил веночек.
Ночью, как и все лузеры, спал плохо и постоянно заглядывал в будильник. Продолжал стеречь гели и напряженно думать о премьере.
Старт был в 4:00.
За полчаса до начала у туалетных кабинок выстроилась забавная очередь: брутальные атлеты все, как один, задумчиво смотрели в пол и сжимали в руках вазелин.
План был прост - бежать по ощущениям. Это первый марафон и самое главное на нём - не сойти.
В стартовой шеренге заметил нашего соотечественника, сильного триатлета Ваню Власенко. Встретить русского человека в тайской глуши, да и еще и на марафоне - это большая редкость. Поздоровались и пожелали друг другу удачи. Заодно и развиртуализировались.
Ровно по времени дудки протрубили СТАРТ и полк растворился в темноте.
Тишина. Только шарики пейсера парят над головами.
Я знал, что будет трудно. Иллюзий не питал. Измучанный манго и гуавой организм не готов бежать дольше трёх часов. Проверено. В душе теплилась надежда, что не "капну" хотя бы до 35-го. А вот что будет дальше ...?
Первую десятку даже не заметил - 55 мин. Половинку проскочил без напряга за 1:59. Кирдык подкрался на 26 км. Пульс в норме, по ощущениям - запас сил большой, а вот ноги - каменные. К 35-му начали прихватывать судороги. С 37-го перешел на шаг/бег и дал дорогу бабушкам.
Обгоняющих подбадривал кричалкой ХОП-ХОП! ДАВАЙ-ДАВАЙ! ДОМИНИРУЙ-УНИЖАЙ!
Тайские марафонцы улыбались в ответ и унижали-унижали-унижали...
Психологических мучений не было, ощущение "вставших ног" знакомо по длинным тренировочным забегам, надо было просто потерпеть. К 39 км солнце стало плавить асфальт. Пора заканчивать съёмки в этом порно и забегать в лимит. Финишный километр пробежал без пауз. По традиции достал наш триколор, махнул красиво и поулыбался фотографам.
ВСЁ! ФИНИШ!
За чертой меня поджидали Катя и кондратий. Они оба крепко обняли меня.
(Немножко статистики:
Период подготовки к марафону - 12 мес.
Общий набег - 2 тыс. км
Итоговое время - 4:54.45.
Место в группе М 45-49 - в первых 40% финишировавших.
Катя пробежала свой первый полумарафон за 2:33 и вошла в первые 30%)
Вставать с газона я упорно не хотел. Добрые люди за ноги за руки загрузили тело в тук-тук, еле объяснил, что ногами вперёд у нас не положено, упаковали по фен-шую ... головой на железный пол.
Премьера смерти паяца прошла на ура, зрители уносили актёра прямо на руках.
Вот отрывки из интервью, которое я брал сам у себя после 30-го километра, когда мимо стали пролетать розовые пони, бабочки и пара единорогов:
- Зачем тебе это нужно?
- Я много лет не следил за своей физической формой. На определенном этапе почувствовал сбой. А жить-то, ребята, хочется. Вот я и побежал.
- Твоя мотивация коротко?
- ОСОЗНАННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ!
- Что хочешь пожелать самому себе?
- Пива!
- Советуешь другим начать бегать?
- В сознании большинства наших людей ЗОЖ и БЛАЖЬ - это синонимы. Некоторые адепты бега-в частности, и здорового образа жизни-в целом, выпячивают свои достижения, как некие преимущества перед простыми смертными. Это неправильно.
Умение быстро бегать (или красиво закручиваться в асаны) вряд ли будет оглашаться в списке добродетелей при нашей встрече с апостолом Павлом. Так что: кто захочет - тот сам марафон пробежит. А кто не захочет - тому шахматы и преферанс для здоровья сойдут. Лично я ни кого не агитирую.
- А сам-то ещё будешь бегать?
- ВСЁ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!
- Бери микрофон, хватай оскара и обращайся к залу.
Спасибо всем, кто мешал и помогал!
(Катя на деревяных ногах еле делает книссет и заваливается на бок, быымц!),
- всему русскоязычному беговому сообществу в Таиланде, а в их лице - всем беговым бойцам, чьи рывки с дивана до Айронмена ещё раз убеждают, что мы с Наполеоном в палате лежим не одни,
- моей соседке фрау Марте, чьи финишные спурты по 8 минут километр вдохновляли меня на утренние пробежки в дружном коллективе норвежских пенсионеров (ух, я там жёг!),
- бабушке, чья трезвая оценка моей головы до сих пор не даёт ногам сидеть на месте,
- немецким пивоварам, благодаря которым у меня есть четкая и осознанная цель на второй половине марафона.
На этом заканчиваем наш репортаж и ставим галочку напротив пункта 36/4 бис 5 - "пробежать марафон".
Сделано - вычеркиваем!
ЭПИЛОГ:
- Please, one more beer!
- Острожно, медальку не утопи!
- Ползи к стойке - забери заказ.
- Не, теперь твоя очередь по стеночке. У меня ходули не ходулят.
- Ладно, давай нашу!
- Отрядную?
- Йэсс!
- ВИ А ЗЭ ЧЕМПИОНС, МАЙ ФРЕЕЕНДЗЗЗЗ!!!
Видеофильм о забеге на тайском:
https://youtu.be/7MmDJPDqzss