Всё хорошо, но нет сил: мой способ жизни в "плохие дни".
Ни для кого уже давно не секрет, что все преимущества личного бизнеса, выращенного из любимого дела, перед "нормальной" работой весьма иллюзорны. Нужна большая воля и серьезная заинтересованность в деле, чтобы проект не превратился в сплошное лежание на диване и фэйсбучное эфпячество. Как показывает практика, многие благие намерения загибаются именно из-за того, что кто-то переоценил свою мотивацию.
Но я, в очередной раз уйдя на вольные хлеба, поняла вот какую важную вещь. У людей (у всех людей, если только они не киборги) бывают плохие дни. На самом деле, конечно, они никакие не плохие, просто совершенно не предназначенные для деятельности - очень иньские, и это никак не зависит от внешних условий. Сколько бы ни было еды, денег, времени, сна, работы и обязательств, в какие-то периоды мы активны и успеваем сто дел за день, а в другие не можем заставить себя написать одно необременительное письмецо. В наше очень янское время, когда хорошим тоном является энерджайзерство, достижения и прочее "согласие-порядок-созидание", такие моменты, когда человеку необходимо погрузиться в себя, прислушаться к требованиями тела (а не дела) и уйти в пассив, считаются проявлениями слабости и даже являются поводом к профессиональному отбраковыванию. Поэтому даже когда мы поспали 10 часов, но всё еще чувствуем себя ужасно, нам все равно приходится вставать и идти в офис, накачавшись кофе. И в течение дня мы там в лучшем случае не делаем ничего, а в худшем - делаем всё очень плохо, чтобы потом переделывать.
А уж про личный бизнес и говорить нечего. В нем ты, хочешь - не хочешь, занят непрерывно, круглосутчно, и часто без выходных. И те, кому своё дело по душе, живут с удовольствием. Но момент истины приходит именно с иньским периодом. Потому что тут обычно есть два пути. Либо продолжить активную работу через не могу, при полном отсутствии ресурса, в результате чего получить плохо сделанное дело и эмоциональное выгорание. Либо залечь на диван и самобичеваться до потери пульса, что вот, де, какая я ленивая задница, дело простаивает, а сколько всего можно было сделать за это время. И в том, и в другом случае остается осадочек типа "свободный график - это когда ты работаешь не 8 часов в день, а 24".
Мой выход - в следующем. Я ушла на свободный график, чтобы быть свободной. Но это означает не "хочу - работаю, хочу - нет", а "работаю всегда, когда могу". Тут нужно много честности и умение слушать себя, но в итоге я всё равно остаюсь в плюсе. И вот мои пункты про то, как пережить иньский период.
1. Слушать себя. Научиться отличать ежедневную усталость и периодически накатывающую лень от перехода в пассивный режим. Моя лакмусовая бумажка - из иньского состояния совершенно невозможно войти в поток. Любимое дело остается любимым, но перестает увлекать.
2. Никакого самобичевания. Если вы чувствуете, что можете только лежать, ложитесь и лежите с чистой совестью столько, сколько нужно. В таком случае тело и мозг отдохнут быстрее и вы быстрее вернетесь в строй.
3. Менять планы. Конечно, отменять все встречи - это несколько некомильфо, но лучше стараться по возможности переносить дела. Ключевое - переносить, а не забивать. Если что-то обязательно должно быть сделано в конкретный срок, с этого начать. Всё, что можно перенести, перенести на определенный день и время, высвободив себе нужные часы для пассивного восстановления.
4. Отдыхать осознанно. Если настал пассивный период, не надо пытаться сделать в него уборку или выполнить другую работу. Зато очень здорово засыпать с осознанием того, что я набираю силы и восстанавливаюсь. Или медитировать. Или читать какие-нибудь правополушарные книжки. Или просто развлекательные. Вообще очень важно искать и находить смысл в иньских моментах жизни, ибо эти периоды - не плохие, просто совершенно другие, не предназначенные для активной деятельности. Я, например, очень люблю в это время смотреть вдохновляющее кино и читать книги "не про работу".
5. Любить себя. Это ужасно избитая фраза, да и рецепта к ней нет. Но мне оказалось очень важным понять, что иньское время - это время для меня. Время, когда я могу получше познакомиться с собой, позаботиться о себе и сделать для себя очень важные, хоть и необъяснимые вещи. Сам факт следования за этими периодами - это акт любви к себе.
В конце концов, не в последнюю очередь ради этого я и выбрала работу на себя.
Но я, в очередной раз уйдя на вольные хлеба, поняла вот какую важную вещь. У людей (у всех людей, если только они не киборги) бывают плохие дни. На самом деле, конечно, они никакие не плохие, просто совершенно не предназначенные для деятельности - очень иньские, и это никак не зависит от внешних условий. Сколько бы ни было еды, денег, времени, сна, работы и обязательств, в какие-то периоды мы активны и успеваем сто дел за день, а в другие не можем заставить себя написать одно необременительное письмецо. В наше очень янское время, когда хорошим тоном является энерджайзерство, достижения и прочее "согласие-порядок-созидание", такие моменты, когда человеку необходимо погрузиться в себя, прислушаться к требованиями тела (а не дела) и уйти в пассив, считаются проявлениями слабости и даже являются поводом к профессиональному отбраковыванию. Поэтому даже когда мы поспали 10 часов, но всё еще чувствуем себя ужасно, нам все равно приходится вставать и идти в офис, накачавшись кофе. И в течение дня мы там в лучшем случае не делаем ничего, а в худшем - делаем всё очень плохо, чтобы потом переделывать.
А уж про личный бизнес и говорить нечего. В нем ты, хочешь - не хочешь, занят непрерывно, круглосутчно, и часто без выходных. И те, кому своё дело по душе, живут с удовольствием. Но момент истины приходит именно с иньским периодом. Потому что тут обычно есть два пути. Либо продолжить активную работу через не могу, при полном отсутствии ресурса, в результате чего получить плохо сделанное дело и эмоциональное выгорание. Либо залечь на диван и самобичеваться до потери пульса, что вот, де, какая я ленивая задница, дело простаивает, а сколько всего можно было сделать за это время. И в том, и в другом случае остается осадочек типа "свободный график - это когда ты работаешь не 8 часов в день, а 24".
Мой выход - в следующем. Я ушла на свободный график, чтобы быть свободной. Но это означает не "хочу - работаю, хочу - нет", а "работаю всегда, когда могу". Тут нужно много честности и умение слушать себя, но в итоге я всё равно остаюсь в плюсе. И вот мои пункты про то, как пережить иньский период.
1. Слушать себя. Научиться отличать ежедневную усталость и периодически накатывающую лень от перехода в пассивный режим. Моя лакмусовая бумажка - из иньского состояния совершенно невозможно войти в поток. Любимое дело остается любимым, но перестает увлекать.
2. Никакого самобичевания. Если вы чувствуете, что можете только лежать, ложитесь и лежите с чистой совестью столько, сколько нужно. В таком случае тело и мозг отдохнут быстрее и вы быстрее вернетесь в строй.
3. Менять планы. Конечно, отменять все встречи - это несколько некомильфо, но лучше стараться по возможности переносить дела. Ключевое - переносить, а не забивать. Если что-то обязательно должно быть сделано в конкретный срок, с этого начать. Всё, что можно перенести, перенести на определенный день и время, высвободив себе нужные часы для пассивного восстановления.
4. Отдыхать осознанно. Если настал пассивный период, не надо пытаться сделать в него уборку или выполнить другую работу. Зато очень здорово засыпать с осознанием того, что я набираю силы и восстанавливаюсь. Или медитировать. Или читать какие-нибудь правополушарные книжки. Или просто развлекательные. Вообще очень важно искать и находить смысл в иньских моментах жизни, ибо эти периоды - не плохие, просто совершенно другие, не предназначенные для активной деятельности. Я, например, очень люблю в это время смотреть вдохновляющее кино и читать книги "не про работу".
5. Любить себя. Это ужасно избитая фраза, да и рецепта к ней нет. Но мне оказалось очень важным понять, что иньское время - это время для меня. Время, когда я могу получше познакомиться с собой, позаботиться о себе и сделать для себя очень важные, хоть и необъяснимые вещи. Сам факт следования за этими периодами - это акт любви к себе.
В конце концов, не в последнюю очередь ради этого я и выбрала работу на себя.