(no subject)
Все знают, что "лечь пораньше" невозможно. Отсюда недосыпы и мучительные продирания глаза по утрам.
Я тут подумала, а почему бы например не ложиться спать когда мне хочется больше всего, а именно, часов в 18-19 вечера. Вставать часа в 2-3 ночи. Высыпаешься. Куча времени на то, чтобы делать дела, когда никто не мешает и не отвлекает, все спят и не пристают со своим общением. И самое главное - не надо вставать и тут же судорожно собираться в универ, потому что ты уже давно встал, и все делается спокойно.
Есть конечно такой контраргумент, как то, что спать желательно ночью, т.е. в темное время суток, потому что вырабатывается какой-то там меланин, дико полезный для здоровья. Так вот ведь зимой-то темно с 17 до 11 - выбирай любое время для сна.
Так я вот и думаю - почему бы, действительно, так не начать делать?
Вчера я вот легла в 21:30 и проснулась в 4:00. Чувствую себя бодро, ничего не мешает готовиться к сегодняшнему экзамену, голова варит, не лень и все такое. Вчера после 17 вообще не могла эти заниматься, зевала и тупила только, причем с больной головой. Так что вот. Почему бы и нет?
Я тут подумала, а почему бы например не ложиться спать когда мне хочется больше всего, а именно, часов в 18-19 вечера. Вставать часа в 2-3 ночи. Высыпаешься. Куча времени на то, чтобы делать дела, когда никто не мешает и не отвлекает, все спят и не пристают со своим общением. И самое главное - не надо вставать и тут же судорожно собираться в универ, потому что ты уже давно встал, и все делается спокойно.
Есть конечно такой контраргумент, как то, что спать желательно ночью, т.е. в темное время суток, потому что вырабатывается какой-то там меланин, дико полезный для здоровья. Так вот ведь зимой-то темно с 17 до 11 - выбирай любое время для сна.
Так я вот и думаю - почему бы, действительно, так не начать делать?
Вчера я вот легла в 21:30 и проснулась в 4:00. Чувствую себя бодро, ничего не мешает готовиться к сегодняшнему экзамену, голова варит, не лень и все такое. Вчера после 17 вообще не могла эти заниматься, зевала и тупила только, причем с больной головой. Так что вот. Почему бы и нет?