мысли вслух
Поняла, что такое жить здесь и сейчас.
Это не значит отказаться от прошлого и/или перестать планировать будущее, такая стратегия - разрушительна и, значит, неприемлима.
Жить сегодняшним днём, это значит, что когда ты здесь и сейчас чем-то занят - не отвлекайся!
Пишешь документ - пиши документ, а не размышляй об отсутствии денег на новые туфли или, гаде начальнике, напрягающем почём зря.
Планируешь будущее? Сядь и запланируй его, не отлекаясь на переживания.
Общаешься с подругой - слушай, думай, отвечай, а не плавай параллельно в интернете :)
Вот это и будет жить сегодняшним днём.
Насыщенно, ярко и с отличным результатом.