Моя краса День 3
http://moya-krasa.livejournal.com/27423.html
Часть первая:
1) Прогулки на свежем воздухе 3-4 раза в неделю
2) Гимнастика (желательно каждый день, пусть и минут по 20)
3) Антицеллюлитный массаж с кофе (скажу честно, мне лень, но тело просит). Над этим пунктом ещё можно будет подумать.
Часть вторая:
Сложно было не сдаваться на первых порах и убеждать себя, что важно выполнять упражнения, анализировать своё поведение и следить за питание каждый день.
Совет - поверить, что ты можешь жить более счастливой и насыщенной жизнью, что это реально, только нужно приложить усилия.
Часть первая:
1) Прогулки на свежем воздухе 3-4 раза в неделю
2) Гимнастика (желательно каждый день, пусть и минут по 20)
3) Антицеллюлитный массаж с кофе (скажу честно, мне лень, но тело просит). Над этим пунктом ещё можно будет подумать.
Часть вторая:
Сложно было не сдаваться на первых порах и убеждать себя, что важно выполнять упражнения, анализировать своё поведение и следить за питание каждый день.
Совет - поверить, что ты можешь жить более счастливой и насыщенной жизнью, что это реально, только нужно приложить усилия.