День 16
День 16
11/02/2014 23:47
11/02/2014 23:47
- Инсайты
День прошёл в делах. Некогда было думать ни о чём. Но день был хороший, много продвижений произошло на работе.
Подруге послала ссылку пробного марафона и лекций нарушевича. Посмотрим чем закончится :) Было бы здорово если б она заинтересовалась!
а вообще уже поздно, никаких философствований :) - "Три упражнения по работе с родом"
сделала первое. дерево получилось ну очень сумбурное.
- 1. Вчера я легла....
00:00
просыпалась, не уснуть было, читала, опять спала... беспокойно - 2. Сегодня я встала...
07:00
довольно неплохо выспалась несмотря ни на что - 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
льняное семя, тёплая вода
з: запеканка, чай с вареньем
о: торт, бублик с маслом
у: напал жор... ела всё что попало... что ж это такое-то? - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
сиреневая юбка, сир. футболка, сир. колготки, чёрная кофта, цепочка, серёжки с бабочками. - 5. Что я сегодня сделала для себя?
поговорила с подругой. поспала вечером. больше ни на что времени не оказалось... а жаль, так радовалась свободному вечеру... - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
неплохое настроение. ровное. много чего было сегодня но всё более или менее в позитивном ключе - 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мне за то что на совещании подняла важную тему и всех разозлила ))) зато опять все задумались что можно сделать лучше!
Спасибо мне что хорошо всё организовала
спасибо мне что провела отлично встречу планировки проекта, все остались довольны и радуются сотрудничеству
спасибо шефу что поддерживает
спасибо учителям что доверяют мне (и только мне как оказалось :) )
спасибо коллегам за смех и веселье!
спасибо практиканту за фоточки :)
спасибо полицейской за принятие заявления о краже телефона
спасибо мужчине за дневную переписку и очередной смех :) невозможно на него обижаться как бы не хотелось :)
спасибо мне что намного легче пережила пещеру и не предъявляла претензий, не названивала, не бесилась
спасибо ему за идею что ему спечь
спасибо ему что хочет приехать в пятницу, на день валентина что ли?
спасибо интернету за идею подарка!!!
спасибо мне что я тот ещё креативщик )))
спасибо подруге за доверие
спасибо ей что резюме на работу в этот раз подготовила сама, мне было так намного легче ей помочь и не было неприятного чувства.
спасибо ей что искренне ко мне относится - Мои цели
1. Научиться создавать и поддерживать чистоту и уют в квартире
утром помыла пол в коридоре - 2. Научиться внутреннему спокойствию
нормально. немного начнаю только нервничать, что надо кучу дел сделать а уже почти ночь. а тут ещё подруга, а ещё надо папе позвонить а ещё задание надо сделать хотя бы часть сегодня потому что завтра вечером в кино... в общем стресс в голове потому что режим стараюсь же держать. сама себя в рамки загнала - 3. Развивать гармоничные отношения с моим мужчиной, который в ближайший год станет моим мужем и в скором времени отцом наших детей.
ровно. и я очень горжусь собой, что пережила его пещеру практически без ущерба для психики. он ведь вчера вечером писал как ни в чём не бывало. а если бы я психовала то испортила бы день и себе и ему. а так я была спокойна и посвятила день себе :)
а он сам снова появился )) и опять смешил меня! - 4. Искренне принять обоих родителей
говорила с папой. посоветовалась насчёт телефона. он правда стал морозится, подумал что денег требовать буду. но я объяснила что не буду и он сказал своё мнение.
маме выслала сегодня статью валяевой и про то как женщине воспитывать сына. её комментарий "всё правильно, будем стараться". может она немного прислушается? было бы неплохо. - 5. Избавиться от навязчивой мысли о похудении, еде, каллориях и перестать взвешиваться!! И научиться снова просто слушать своё тело и давать себе столько, сколько ему надо и наслаждаться этим!
думала и ещё и с другими об этом говорила. типа оправдывалась что ем. ужас. в общем никаких продвижений. а вечером напал страшный жор.