идеальный вариант life style или занимательная математика
Я вот все думаю, если 40-часовая неделя установлена, 8-часовой сон рекомендован британскими учеными, питание хотя бы пару раз в день по 30 минут необходимо, то как было бы круто и time-saving, если можно было бы решать самому когда спать, есть и работать. К примеру, 40 часов это меньше двух суток: отработал двое суток, остальные 5 - свободен! Или вот еще 8 часов сна 7 дней подряд - это 56 часов (и это пару суток с хвостиком!). Итого складываем неполные двое суток работы, двое суток с хвостиком сна = 4 суток. Остается трое суток в неделю. На еду надо в среднем 3 раза по 30 минут 7 дней в неделю - итого 10, 5 часов. Итак, получается чистых 2,5 суток на тусэ-мусэ, хобби-шмобби, детей, семью, прогулки, клубы, книги, путешествия, уборку, и что вы там себе еще напридумываете. Вычитаем еще 10 часов на дорогу до работы и домой + 10 часов на переработки и получаем 40 часов чистого, кристального отрыва.
Вообще я начала считать, чтобы себя подбодрить. Но вышла полная хрень, потому что в неделе 168 часов, и только 40 из них на то, что я хочу делать... демотиватор получился, блин! Попробую переделать в мотиватор.
Чтобы жизнь была в кайф, надо превратить 40 часов работы в приятное времяпрепровождение, надо выбрать работу, которая тебе нравится, а ты - ей.
56 часов сна нужно спать в удовольствие, а чтобы нормально спать, надо расслабиться и не воспринимать всякую чушь всерьез, чтобы в кошмарах потом не видеть нелюбимое дело, какого-нибудь говнюка, который капает тебе на мозги и так далее.
10 часов в пути классно читать, слушать музыку, составлять списки дел (если вы меня понимаете). И не смотреть, категорически не смотреть на тупые лица автобусных хамов.
Поесть я люблю вообще, а вкусно приготовить и съесть в хорошей компании в частности!
Единственное, что с трудом получается провести с пользой, так это до 10 часов переработок. Вот от них и начнем избавляться!
ps короче я там где-то обсчиталась, но смысл в том же: получайте удовольствие от всего, что делаете, а то все свои человекочасы просрете на негативные эмоции.
Вообще я начала считать, чтобы себя подбодрить. Но вышла полная хрень, потому что в неделе 168 часов, и только 40 из них на то, что я хочу делать... демотиватор получился, блин! Попробую переделать в мотиватор.
Чтобы жизнь была в кайф, надо превратить 40 часов работы в приятное времяпрепровождение, надо выбрать работу, которая тебе нравится, а ты - ей.
56 часов сна нужно спать в удовольствие, а чтобы нормально спать, надо расслабиться и не воспринимать всякую чушь всерьез, чтобы в кошмарах потом не видеть нелюбимое дело, какого-нибудь говнюка, который капает тебе на мозги и так далее.
10 часов в пути классно читать, слушать музыку, составлять списки дел (если вы меня понимаете). И не смотреть, категорически не смотреть на тупые лица автобусных хамов.
Поесть я люблю вообще, а вкусно приготовить и съесть в хорошей компании в частности!
Единственное, что с трудом получается провести с пользой, так это до 10 часов переработок. Вот от них и начнем избавляться!
ps короче я там где-то обсчиталась, но смысл в том же: получайте удовольствие от всего, что делаете, а то все свои человекочасы просрете на негативные эмоции.