Я на верном пути
Забавно перечитывать собственный журнал, ибо я быстро забываю, о чем я вообще тут писала, а здесь столько всякого-разного остается. И это хорошо.
Лето было непонятным.
Три недели пожить в гостях, потом дней 10 дома пытаться прийти к обычному ритму и неожиданно найти свой новый ритм, в котором я существую уже четвертую неделю. Наконец-то! Я поймала ритм! Это счастье!
И теперь у меня впереди план на полгода (у меня план!!! да еще и на такой срок!!! Это точно я?!! Неужели я вернулась?!) Куда входит огромное количество пунктов по тренировкам, питанию, полезным делам и жизни вообще. И меня, которую обычно бесит список состоящий более чем из трех пунктов (а иногда и одного), это устраивает. Потому что найдена правильная форма и верный подход к себе любимой.
План начал рисоваться потому, что я поняла такую вещь - 62 кг равномерно распределенные по 154 см роста сами по себе не проблема. Это так, небольшое неудобство, корректируемое подобранной одеждой и обаятельной улыбкой. Проблема в другом! Я на второй этаж поднимаюсь медленно и появляется отдышка! Я за ребенком на велосипеде пробежаться толком не могу! Я худо бедно все еще могу сделать колесо, но при этом чувствую нереальную тяжесть тела! Я не могу сделать даже бывшее подобие мостика и шпагата. Я ослабла! Я не могу красиво танцевать, потому что тело стало неуклюжим! Я уже молчу о проблемах со здоровьем, которые потихоньку подбираются ближе с каждым годом, а неправильное питание и детренированность помогают им в этом!
И вот это реально хреново.
И мой новый стимул - я хочу стать сильнее и гибче. Фигура к этому, вероятнее всего, приложится.
И вот уже три недели я потихоньку готовлюсь, по чуть-чуть качаю пресс, хаотично танцую, задумываюсь над питанием и все это записываю и подсчитываю. Через пару недель ребенок должен пойти в новый сад и у меня полностью сменится ритм жизни. Полтора часа дороги, три часа ожидания, полтора часа дороги. Как несложно подсчитать - возвращаться домой мне бессмысленно. Я долго думала где же мне куковать эти три часа, перебрала варианты в виде библиотеки и кафешек, чтобы сидеть в них с ноутом, магазинов и просто прогулок. Но теперь все отлично выстроилось - мне нужен будет тренажерный зал, или йога, или любой фитнес. Главное чтобы это было недалеко от сада и единственно подходящее мне время. Что-то спортивное там есть, судя по быстрому поиску Яндексе, а на практике буду смотреть когда придет время. А пока - готовлюсь.
Промежуточные результаты. Вес не меряю, ощущения похудения нет. Но исчезло это неприятнейшее чувство разбитости утром. У меня утром практически ничего не болит после подъема, это уже ценно. И сегодня где-то на 40 качании пресса выдохлась и только хотела подумать что-нить мрачное, как тут же одумалась. На 40! Да я в первые дни и первые разы с трудом делала, держась только на твердом знании, что дальше будет легче. Легче наступило!
Лето было непонятным.
Три недели пожить в гостях, потом дней 10 дома пытаться прийти к обычному ритму и неожиданно найти свой новый ритм, в котором я существую уже четвертую неделю. Наконец-то! Я поймала ритм! Это счастье!
И теперь у меня впереди план на полгода (у меня план!!! да еще и на такой срок!!! Это точно я?!! Неужели я вернулась?!) Куда входит огромное количество пунктов по тренировкам, питанию, полезным делам и жизни вообще. И меня, которую обычно бесит список состоящий более чем из трех пунктов (а иногда и одного), это устраивает. Потому что найдена правильная форма и верный подход к себе любимой.
План начал рисоваться потому, что я поняла такую вещь - 62 кг равномерно распределенные по 154 см роста сами по себе не проблема. Это так, небольшое неудобство, корректируемое подобранной одеждой и обаятельной улыбкой. Проблема в другом! Я на второй этаж поднимаюсь медленно и появляется отдышка! Я за ребенком на велосипеде пробежаться толком не могу! Я худо бедно все еще могу сделать колесо, но при этом чувствую нереальную тяжесть тела! Я не могу сделать даже бывшее подобие мостика и шпагата. Я ослабла! Я не могу красиво танцевать, потому что тело стало неуклюжим! Я уже молчу о проблемах со здоровьем, которые потихоньку подбираются ближе с каждым годом, а неправильное питание и детренированность помогают им в этом!
И вот это реально хреново.
И мой новый стимул - я хочу стать сильнее и гибче. Фигура к этому, вероятнее всего, приложится.
И вот уже три недели я потихоньку готовлюсь, по чуть-чуть качаю пресс, хаотично танцую, задумываюсь над питанием и все это записываю и подсчитываю. Через пару недель ребенок должен пойти в новый сад и у меня полностью сменится ритм жизни. Полтора часа дороги, три часа ожидания, полтора часа дороги. Как несложно подсчитать - возвращаться домой мне бессмысленно. Я долго думала где же мне куковать эти три часа, перебрала варианты в виде библиотеки и кафешек, чтобы сидеть в них с ноутом, магазинов и просто прогулок. Но теперь все отлично выстроилось - мне нужен будет тренажерный зал, или йога, или любой фитнес. Главное чтобы это было недалеко от сада и единственно подходящее мне время. Что-то спортивное там есть, судя по быстрому поиску Яндексе, а на практике буду смотреть когда придет время. А пока - готовлюсь.
Промежуточные результаты. Вес не меряю, ощущения похудения нет. Но исчезло это неприятнейшее чувство разбитости утром. У меня утром практически ничего не болит после подъема, это уже ценно. И сегодня где-то на 40 качании пресса выдохлась и только хотела подумать что-нить мрачное, как тут же одумалась. На 40! Да я в первые дни и первые разы с трудом делала, держась только на твердом знании, что дальше будет легче. Легче наступило!