Откаты
Все-таки как мало мы знаем про нашу энергетическую физиологию, если допустимо так выразиться.
Вот с 1 по 10 января я прошла курс по самодисциплине, организованный Александром Молчановым, сценаристом, журналистом, драматургом и просто очень умным человеком. За десять дней мозги двинул интенсивно. Мой ежедневник ломился от пунктов, напротив которых к вечеру стояли галочки. Главное, чему учил Молчанов, так как курс был заточен под писателей и сценаристов, - выработать привычку писать каждый день, и писать норму - ее тоже нужно было определить. В противном случае, предупреждал он, если мы пишем, когда "идет поток", можно быстро выдохнуться и потом неделями ждать музы.
Так и вот, такой мозговой активности, собранности и осознанности хватило мне числа до 15. Дело в том, что поменяла я все очень кардиналоно за очень короткий срок. И вот уже четвертые сутки никакая. Много сплю, в обед сплю, ежедневник пару дней как пуст, опять переизбыток сладкого пошел, сериал потоком... Единственное, пишу каждое утро свою норму, а затем весь день балансирую у края пропасти тотальной самокритики, держась за главное выполненное дело, как за соломинку.
Потому что менять все надо постепенно - вводить по одной привычке в неделю хотя бы. Наращивать степень осознанности. Иначе вот такой откат. Только сегодня проблески позитива и бодрости идентифицирую. И как все-таки сложно держать все под контролем. Понимать, что ты делаешь и для какой цели. Выполнять эти шаги, чтобы двигаться к цели. Хотя бы малюсенький шажок каждый день. И как это трудно - быть дисциплинированным. Но тольки дисциплинированные добиваются "сбычи мечт".
Кстати, если вдруг кому нужен курс Молчанова (не обязательно быть писателем, он универсален), то он его выложил в сеть: самодисциплина - курс молодого бойца (с ленью).
Вот с 1 по 10 января я прошла курс по самодисциплине, организованный Александром Молчановым, сценаристом, журналистом, драматургом и просто очень умным человеком. За десять дней мозги двинул интенсивно. Мой ежедневник ломился от пунктов, напротив которых к вечеру стояли галочки. Главное, чему учил Молчанов, так как курс был заточен под писателей и сценаристов, - выработать привычку писать каждый день, и писать норму - ее тоже нужно было определить. В противном случае, предупреждал он, если мы пишем, когда "идет поток", можно быстро выдохнуться и потом неделями ждать музы.
Так и вот, такой мозговой активности, собранности и осознанности хватило мне числа до 15. Дело в том, что поменяла я все очень кардиналоно за очень короткий срок. И вот уже четвертые сутки никакая. Много сплю, в обед сплю, ежедневник пару дней как пуст, опять переизбыток сладкого пошел, сериал потоком... Единственное, пишу каждое утро свою норму, а затем весь день балансирую у края пропасти тотальной самокритики, держась за главное выполненное дело, как за соломинку.
Потому что менять все надо постепенно - вводить по одной привычке в неделю хотя бы. Наращивать степень осознанности. Иначе вот такой откат. Только сегодня проблески позитива и бодрости идентифицирую. И как все-таки сложно держать все под контролем. Понимать, что ты делаешь и для какой цели. Выполнять эти шаги, чтобы двигаться к цели. Хотя бы малюсенький шажок каждый день. И как это трудно - быть дисциплинированным. Но тольки дисциплинированные добиваются "сбычи мечт".
Кстати, если вдруг кому нужен курс Молчанова (не обязательно быть писателем, он универсален), то он его выложил в сеть: самодисциплина - курс молодого бойца (с ленью).