На самом деле сам и виноват, при врожденной лени нельзя иметь развитое чувство долга, оно в итоге не даст спокойно расслабиться.
Итак, план J (план - в хорошем смысле)
- Проходить в день минимум 5 км. Пешком, у моря, как сегодня;
- Плавать минимум три раза в неделю, а не как сегодня;
- Минимум два часа в день тратить на изучение новинок SEO;
- Не запускать текущую работу.
Пусть это будет обязательством перед самим собой ну и перед друзьями.