Дёминский марафон 2016.
Click to view
Дёмино. Дёминский марафон 2016. 50км серия WorldLoppet
«Yes, мы сделали это»
Долго вынашиваемый план пройти известный лыжный марафон реализован.
Это было почти что мечта. Какая то привлекательная цель к которой идешь благодаря тому что сам этого хочешь.
Самый известный лыжный марафон серии WorldLoppet проводится в нашей стране в 9 раз. Место проведения то же - лыжный стадион «Дёмино» под Рыбинском в Ярославской обл.
Подготовка состояла в регулярном катании этой зимой по 1-2 раза в неделю, индивидуальная работа над техникой конькового хода.
В общем, все это было в охотку. Потому и проходило все естественно и незаметно.
В пятницу вечером получил на стадионе свой пакет с номером №1377, памятку марафонцу о питании, питье и пр. советы, схема трассы, пакет для вещей, магнитик и red bull в качестве источника подпитки(но я этому напитку не доверяю).
Выдержать здоровое питание хотя бы последние несколько дней не удалось, если в первой гостинице от завтраков мы отказались из-за дороговизны, ужин получился скомканный, а накануне в пятницу, в гостинице где мы остановились, в меню вообще не было макаронных блюд, пасты и подобного, а переться в центр по колдобинам уже не хотелось.
Отдохнуть в общем то удалось, боевые лыжи Atomic сдал на подготовку в кабину Toko на лыжном стадионе, и как выяснилось позже - лыжи были подготовлены парафином LF и оказались в полном порядке, грех жаловаться, первый круг летели по жесткой трассе будь здоров, только держись.
Ну в общем собрались мы на стадионе к 11 часам, номер надел, на ногу чип, даже термофляшку взял, готов по полной в общем, волнения вообще ноль, прикольно, толпа лыжников вокруг, никого не знаю. Выпускали нас партиями человек по 300.
Когда дошла наша очередь, покатили спокойно, главная задача на первые 2 км была сберечь инвентарь, палки единственные, и такой длины сомневаюсь что заменили бы. Так что качу аккуратно, всех пропускаю, палки при себе держу не расталкиваюсь, в первый подъем вползли дружно и незаметно, даже не устал, вокруг люди размеренно едут и я с ними, трасса жесткая и ровная но не лед, в общем все супер, пошли какие то спуски ,появились люди со сломанными палками навстречу, кто то пугливо плужит, кто то летит мимо, маневрируя между других. Процентов 90 вокруг - мужчины. Особо свободнее не стало, но вдруг нас стали нагонять очень быстрые группы лыжников, я подумал что лидеры тех кто стартовал позже нас, но впоследствии, возможно тут были уже и лидеры гонки (Дементьев, Петухов).
Потом пелотон стал распадаться на кучки по 3-5 лыжников с просветами, можно было оставаться в своей группе, или пройти догнать впередиидущих. Км через 5-7 я вработался, мышцы разогрелись, пульс стабилизировался (примерно 160-175уд/мин), в общем то шел не спеша, и без напряга, но и не гулял глядя по сторонам. Очень приятны были пункты питания по 3или 4 на круге, в общем достаточно, что бы не тащить с собой питье. Да и гели можно было не брать, лично мне хватало бананов на пунктах питания и есть вообще не хотелось.
Когда пошел на второй круг, термофляшку отстегнул, стало как то свободнее, но рельеф с 14 по 18 км на петле в 25 км легче конечно не стали, там в основном всех вырубало и отцепляло. К тому же когда мы пошли на второй круг, уже заметно потеплело, трасса подразбилась от полутора тысяч участников, и катиться стало заметно тяжелее, прокат уже не тот, да и после 25км по любому сил уже меньше, да и условия хуже, в общем стало появляться западение скорости. Слава богу я не встал, совсем уж и продолжал движение, го уже той легкости движения уже не было.
Я планировал поберечься км до 40, а там втопить оставшимися силами на всю катушку, но рельеф определяет реальный расклад сил, и остатки сил я оставил на этих трэшовых горках с 39 по 43 км на втором круге, и когда их прошел прибавить уже было нечем, а сзади нашлись ребята которые накатывали сзади, грамотно разложившись, и на последних км начали меня обгонять, чего уже давно не замечалось.
Еще подметил что в подъемы я в общем то хорошо вхожу, даже некоторое сдерживание впередиидущем замечал, зато потом когда надо растолкаться и набрать ход - тут я проигрываю, может потому что сил не оставляю и долго восстанавливаюсь после работы в подьем. Вообще, скорость приличную можно держать идя одношаговым ходом под каждую, если силы и рельеф позволяют, потому что полуторашажным (под правую) заметно проигрываешь в скорости, в прокате, и толчке. Ну и последний долгожданный спуск к стадиону, наконец-то впереди финиш, последними силами расталкиваюсь и не даю кому то себя обогнать в створе - смотрю на табло 3,05,09 напротив моего имени. Вау вроде круто. Хотя вспоминаю что после первого круга было 1,27, а значит западение скорости было существенным. Ну что же, главное мы сделали это. И совсем оно не страшно. Было здорово. Даже падать в снех не хочется, еще вполне живой. С меня быстро снимают чип и я иду переодеваться, а дальше можно отоварить талон на обед. Дали теплый куриный бульон, и что то там еще. Хотелось пить, а есть особо не хотелось. Ели на ногах стоя, хотя уже хотелось сесть. Потом пришло это чувство глубокого удовлетворения от всего. От достижения поставленной цели.