снова марафон

[patat0r]

Три года назад я пробежал марафон, в этом году снова захотелось он приходится на 13го октября , вот уже несколько месяцев тренируюсь и чувствую себя очень хорошо,
последняя моя длинная пробежка
http://www.strava.com/activities/79128280
а сегодня ещё пробежал довольно быструю десятку (для меня)
http://www.strava.com/activities/79952545

Плюс недавно купил шоссейный велосипед, для разновидности подготовки.

в прошлый раз пробежал за 3:37 в этот раз надеюсь на 3:20 !